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吃什麼水果可以美顔

健康 更新时间:2024-05-18 02:23:45

  1、吃以下的水果可以美顔:石榴,石榴是一個非常豐富的水果,石榴中含有大量的維生素c和b族維生素,石榴的水分很大,可以很快的進行肌膚補水,而且石榴還是可以保護眼睛。櫻桃,櫻桃中有大量的鐵元素的,經常吃櫻桃可以讓自己皮膚嫩白有光澤的,雖然說櫻桃有些貴,但是櫻桃還有其他功效,有貧血的人吃櫻桃可以補血。

  2、葡萄,葡萄是抗老保濕的營養品,葡萄中含有大量的花青素,對人體有抗氧化功效。番茄。番茄其實是具有美白的功效的,在番茄裡含有大量的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養成分。

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