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栗子的功效與作用

健康 更新时间:2024-05-17 23:09:41

  1、功效作用:闆栗全國各地均有種植,是大家非常熟悉的幹果。富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分,被稱為幹果之王。具有延年益壽、健脾養胃、止血消腫的功效。

  2、營養價值:闆栗是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。

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