立秋過後，天氣依然炎熱，但是空氣明顯變得幹燥了，手上前幾天還無緣無故出血了。
這幾天在搬家，今天又去搬了辦公室，正逢單位刷牆過，整個房間都是白色的粉塵，又是拖，又是扛，又是擦，同時又遇到各種事情，忙了一早上，心情很是煩躁！
回到家裡，汗流浃背的，感覺鼻子呼出來的都是熱氣，喝了2杯白開水，又沒味道。
随手給自己榨了一杯雪梨汁，甜甜的果汁，緩緩地流過喉管，又流過全身。
心，也終于莫名地安靜下來！
現在這個季節，比較幹燥，容易上火，心情也是煩躁，津液中的水分也大量被消耗，如果不去管它，對身體健康也不益。此時我們需要多多補充水分。從飲食的角度來說，少吃辛辣食物，多吃去燥潤肺的食物，比如梨、蘿蔔、銀耳等，都是去燥良物。
最有名的當屬冰糖雪梨汁，但是我不想吃糖，感覺是甜蜜的負擔。就加了幾顆葡萄，榨出來的果汁特别甜，非常好喝！
榨果汁，其實我最喜歡的是原汁機，它是直接去渣，口感最好。但是說實話，就是原汁機比較大，要安裝，用完還要拆洗一堆零件，如果一家人喝，那我肯定選擇原汁機
如果隻是想随口喝一杯，難免感覺有些興師動衆了。現在很流行果汁機啊，果汁杯啊，料理杯啊，豆漿杯等等很多，做一杯簡易的果汁那還是挺方便的，1分鐘可以榨2杯，清洗也是直接沖一下，比較适合我這樣的急性子懶人！
材料：雪梨，葡萄
做法：
1. 葡萄我用的是沒有籽的，洗淨後沒去皮，葡萄皮紫色的，裡面滿滿的花青素啊。雪梨我隻用了小半個。如果有檸檬，可以擠幾滴檸檬汁，既增香氣，又延緩氧化。
2. 雪梨去皮，小半個切丁。（因為一杯的總量大約300毫升，梨太多，等會兒就不是果汁，而且梨糊了。）
3. 把雪梨丁和葡萄放入豆漿杯中，或其它料理機或果汁機，都可以。注意水果丁量不要太多，一點點就可以了。
4. 加入純淨水。我用的是淨飲機裡可以直飲的常溫水，也可以用礦泉水、汽水等，反正必須是直接能喝的那種。
5. 擰緊蓋子，雙擊頂部開光，啟動打果汁程序，1分鐘都不到就可以喝了。
6. 我喜歡喝果汁，就過濾了一下。有人喜歡連汁帶果糊的，或者是給寶寶吃輔食，不過濾也可以，那也許剝去葡萄皮會更好。
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