用牙線會讓牙縫變大？

洗牙會讓牙齒變敏感

甚至對牙齒造成損害？

電動牙刷大受追捧是商家的消費陷阱？

牙龈出血是正常現象

用小點力或者換個藥物牙膏就好了……

關于口腔健康

你還有多少慣性思維和認知誤區？

壹

維護牙齒健康 洗牙很有必要

專家建議：每年應1到2次

你的牙齒夠健康嗎？

可以看看是否滿足以下三點

健康的牙齒，首先是沒有齲壞，即沒有蛀牙，吃冷熱酸甜不會痛；第二點，是牙周健康，刷牙時牙龈不出血，不紅腫，牙齒不松動；此外，還要潔白整齊。

那麼平時應該怎樣來維護牙齒健康？

1.牙齒的結構主要元素是鈣和磷，所以平時在飲食中要注意飲食的均衡，各種營養都要攝入。

2.最有效的預防牙病的方法就是有效正确地刷牙

3.定期洗牙、定期拜訪牙醫。

值得注意的是，很多人認為洗牙會使牙縫變大，對牙齒造成損害，完全沒有必要，其實是一種誤區。

實際上，洗牙是作為牙齒的一種維護和保養，目的是去除龈上牙石、菌斑、色素，并抛光牙面。而牙結石是因為菌斑長期沒有去除以後堆積鈣化而成的，對于牙周是非常有害的，這個時候肉眼也看不到，所以需要到正規的醫院去洗牙來去除。一般可以每年洗牙一到兩次，每半年拜訪一次牙醫。

貳

牙線、齒間刷、沖牙器、電動牙刷……

這些新生代護齒工具，你用對了嗎？

随着當今口腔問題越來越被重視，牙線、齒間刷、沖牙器、電動牙刷等各種各樣的新生代口腔護理工具越來越多地走進人們的日常生活。

對于這些新鮮玩意兒，有熱烈追捧“種草”的，也有生理上用不慣、心理上排斥的。它們到底是真的有效還是商家的消費陷阱，各自又有什麼區别？坊間傳言别輕信，專業認證的答案來了——

牙線主要是輔助刷牙的一種清潔牙齒的方法。通常刷牙是刷牙齒的外側面、内面，還有咬合面，但兩顆牙齒的鄰面是刷毛夠不着的地方，也是非常容易堆積菌斑的地方，這個時候就需要通過牙線來清潔。王維倩推薦每天至少使用一次牙線，有條件的話，可以三次都使用。

牙鄰接面比較大的，或者有牙周病的患者，建議使用牙縫刷，也叫齒間刷。通過齒間刷的工作端，可以深入到牙縫當中做來回的清潔，用完以後，清水晾幹就可以。

水牙線，就是現在常說的沖牙器。它可以去除一些比較大塊食物殘渣，對準牙縫按一下按鈕，它就會有一個比較大的沖擊力出來，但去除菌斑，最好還是用牙線或者牙縫刷。

關于電動牙刷的發明，還有一段有趣的曆史。原來，電動牙刷最初是為了給殘疾人士或者是小孩子這些不方便或者不會使用牙刷的人群使用的，但是現在越來越被普及了。

那麼電動牙刷到底有沒有必要？王維倩表示，作為牙醫來說，還是非常推薦使用電動牙刷：首先它的頻率非常高，同時它的用力是均勻的，比一般的手動刷牙效率會提高。

叁

刷牙時牙龈出血很正常？

當心是牙結石和牙龈炎症的信号

對于牙龈出血，很多人并不在意，殊不知，正常的牙龈刷牙是不會出血的。牙龈出血一般是局部因素導緻的，但是也不排除全身系統性的一些疾病，比如有血液疾病也會引起牙龈自發性出血或者觸碰出血。排除血液疾病以外，大部分的原因是因為牙齒牙結石，或者牙龈的炎症引起的出血。

那麼有哪些方法可以治療牙龈出血呢？

實際上，正常的牙龈是粉紅色的，扇貝狀附着在牙面上。如果刷牙出現出血，說明牙龈已經有炎症了，這個時候不是說不去碰它、不刷牙，或者使用一些藥物牙膏來掩蓋它的病症，而是要去及時的到醫院去接受牙周治療。因為大部分原因是由于菌斑引起的牙龈的炎症，這個時候去除菌斑就可以達到控制炎症的目的。

牙周病會通過情侶間的接吻傳染嗎？

牙周病的始動因子是牙菌斑，也就是細菌。我們常說，一家人在一起吃飯的話，久而久之時間長了，菌群都會趨向于一緻，所以說這個問題我想也是不言而喻了……

編輯/王靜

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