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芭樂和蘋果哪個更減肥

健康 更新时间:2024-05-17 22:31:58

  1、芭樂和蘋果減肥都可以,芭樂和蘋果的都是低熱量的食物,100個芭樂的熱量大約是53大卡,100g蘋果的熱量是52大卡,所以兩者之間的熱量差别并不是很大,如果食用的話,尤其是用來減肥的話,兩者都是比較适合減肥的水果。

  2、水果含有豐富的營養物質,如蛋白質、維生素以及微量元素等,對于身體具有很大的好處,能夠為人體提供豐富的營養物質,而且還可以有利于提高人體的免疫力。

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