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胃酸怎麼快速緩解?多吃這物效果好

美食 更新时间:2024-10-08 03:25:30

  胃酸多會讓人非常難受,而且嚴重時還可能引發胃潰瘍。所以說,一旦發現自己有胃酸多的症狀,例如燒心或者是反酸水等等,就應該從飲食上入手,多吃一些可以調理胃酸的食物。那麼,這些食物都包括哪些?

  1、小蘇打水

  小蘇打呈堿性,能中和胃酸,解決大部分燒心問題。但是如果經常燒心,最好别喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。

  2、口香糖

  飯後嚼30分鐘無糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉,緩解燒心症狀。

  3、香蕉

  香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃内壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重,因此,吃後還要仔細觀察病情。

  4、姜

  菜裡放點姜,這樣有助于防治燒心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。

  5、蘆荟汁

  蘆荟汁具有消炎作用,可以緩解食道及胃部炎症。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆荟汁。

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