維生素c過量有什麼副作用-tft每日頭條

維生素c過量有什麼副作用

健康更新时间:2024-11-30 06:55:24

　　相信各位女性朋友都知道維生素C對于美白肌膚淡化斑點的重要性，也正是為了可以讓自己變得更白一些，所以很多女性都會單獨的補充維生素C。但是什麼東西吃的過多了對身體總會有一定的副作用，維生素C也不例外，如果是服用過多的維生素C的話一樣會有副作用存在，具體維生素c過量有什麼副作用呢？

　　1.腹瀉：服用過量或者長期服用維生素C後，大便次數明顯增多，糞便變稀，形态、顔色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變為黃色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭長期服用維生素C極有可能導緻以上副作用的發生，科學服用維生素C，将大大減少腹瀉的發生。

　　2.維生素C的副作用還體現在頭痛、尿頻、皮膚潮紅發亮，嘔吐現象也有發生。如果大量長期服用後，會引起停藥壞血病的發生，這點需要注意。

　　3.胃痙攣。胃痙攣是一種症狀，不是疾病，胃痙攣是以劇烈的、神經性的腹部及胸部激痛。有時急性過敏反應也會引起胃痙攣，大約有九成的所謂胃痙攣，并非胃本身發生了痙攣，胃本身引起的痙攣是不會感覺到疼痛的。維生素C導緻的胃痙攣現象往往較少，一般隻要合理的服用維生素C，胃痙攣也就不會發生了。

　　4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導緻紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。當然正常計量的維生素C對人體是沒有害處，即使每天食用也不會對身體産生危害，因為它是人體的必須營養素，包括人的抗病能力都與維生素C有直接關系。正常情況下每人每天維生素c的最佳用量應為200~300毫克。要科學合理的服用維生素C，這些維生素C的副作用就不會容易出現。

　　知道了維生素c過量有什麼副作用之後您還敢單獨的補充維生素C嗎，尤其是對于小孩兒來說如果是服用維生素C過量的話對于骨骼的成長也有一定的危害，因此如果是想要給孩子補充維生素的話，一定要注意控制好量，隻有這樣才可以達到我們一開始的目的，不會傷害到我們的身體。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康減腹部的最快方法
1、不要碰碳酸飲料和含糖量高的飲料。2、正确的方法是每日餐前補充白水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸... 2023-07-05
健康降尿酸的水果有哪些
1、梨：性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。梨子不僅是多汁多水分的水果，而且基本不含嘌呤，同時又屬... 2023-07-05
健康枸杞菊花茶的功效
1、枸杞菊花茶，在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸... 2023-07-05
健康什麼是晚睡強迫症晚睡強迫症的定義是什...
第一、晚睡強迫症又稱晚睡綜合征，即當你已經習慣晚睡之後，以後即使你有機會早睡，你也不會早睡，而是通過各種方式磨蹭到那個時間點才會睡覺。第二、很多人都曾經有過晚睡綜合征，現代人的晚睡綜合征尤為嚴重。雖然十分疲憊，但就是不想睡，而是通過熬夜追劇、打遊戲、看電影等方式來強迫自己不睡覺，直到淩晨才上床。第三... 2023-07-05
健康苦瓜泡水的功效與作用
1、提高消化功能苦瓜中含有一些活性蛋白酶，這種物質可以促進胃液腸液分泌，能提高人體腸胃的消化功能，平... 2023-07-05
健康怎樣除去臉上的法令紋
1、臉部表情不要太多：法令紋靠近鼻翼，它形成的主要原因之一是因為面部表情過多，所以為了減少或加深法令... 2023-07-05
健康心理不健康的表現有哪些
第一、憂郁，很多青少年會由于各式各樣的原因，很有可能就會出現愁眉苦臉或者悶悶不熱等現象，如果長期都處于這種憂郁的狀态之中，很有可能就代表心理不健康，此時更加應該特别重視才行。第二、殘暴，如今很多青少年都是由于一點很小的事情都會覺得非常不愉快，然後就無論對誰就發洩，或者選擇直接戲弄别人，還會覺得是件非... 2023-07-05
健康上腹部飽脹吃什麼藥
1、上腹部飽脹，考慮是消化不良，胃腸脹氣引起的症狀，建議可以口服多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利來治療。可... 2023-07-05
健康女人長期吃魚膠的好處
1、魚膠膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平複細紋。2、長... 2023-07-05
健康淋病難治嗎
1、淋病不是很難治，但是淋病是一種傳染性的疾病，主要就是因為泌尿生殖系統化膿性感染引起的，像這種病的... 2023-07-05
健康女人喝姜汁的功效與作用
1、女人喝姜汁可以緩解痛經，讓經期變得順暢，可以加速血液循環活血益氣。2、加水也可以産後補血，可以補... 2023-07-05
健康如何去口臭最快最有效
1、可以用蜂蜜：蜂蜜消毒殺菌，潤腸通腑，消化去腐，對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。2、山楂：山... 2023-07-05
健康深蹲30天的好處和壞處
1、增強膝蓋肌肉：隻要深蹲的時候你的姿勢是标準的，你的膝蓋時沒有舊傷的，那麼深蹲不但不會使你的膝蓋受... 2023-07-05
健康鳳仙花的作用
1、鳳仙花是著名中藥。花入藥，可活血消脹，治跌打損傷。花外搽可治鵝掌瘋，又能除狐臭；種子煎膏外搽，可... 2023-07-05
健康糖尿病b12怎麼服用
1、建議在每天的飯後半個小時之後服用。維生素B12的食物主要來源：動物肝腎髒、豬肉、羊肉、雞肉、牛肉... 2023-07-05
健康含鋅的水果
1、補鋅通常是藥物補充和食物補充，但是在水果中含鋅量普遍很低，奇異果、香蕉、蘋果含鋅量稍高，含鋅量比... 2023-07-05
健康臧紅花的功效與作用吃法
藏紅花的功效：1、藏紅花用途廣泛，在西班牙、法國等歐洲國家是必不可少的食品香料，在我國藏紅花是極為珍... 2023-07-05
健康沙刺果的功效與作用
1、吃沙棘果是能夠起到抗衰老功效的，首先在沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶，這樣的物質是能夠幫... 2023-07-05
健康靈芝泡水喝的功效和作用
1、靈芝泡水喝能降低膽固醇和高血脂，靈芝有明顯的降低膽固醇和甘油三脂，預防動脈粥樣硬化形成的作用，還... 2023-07-05
健康血壓高喝什麼茶降壓
1、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對于治療高血... 2023-07-05
健康自閉症的病因是什麼
第一、自閉症自閉症又稱兒童孤獨症，是一種發育障礙的病症，一般是起病于嬰幼兒時期。自閉症屬于精神科的疾病。自閉症患者有的隻是輕微性的，不受環境刺激一般是不會印象生活的。自閉症嚴重的患者則需要進行治療。第二、引起自閉症的原因可能是受遺傳因素的影響的，這一點可以确定了，但是具體的遺傳方式，醫學上還沒給出具... 2023-07-05
健康吃多了蒸菜會濕氣重嗎
1、吃多了蒸菜不會濕氣重。蒸不産生自由基：食物在進行煎炸等高溫烹調時，會使得食物油氧化，當人體進食後... 2023-07-05
健康女貞子曬幹方法
1、冬季果實成熟時采摘，除去枝葉曬幹，或将果實略熏後，曬幹；2、或置熱水中燙過後曬幹。也可直接曬幹。... 2023-07-05
健康洗發水裡的zpt是什麼
1、洗發水裡的zpt是吡啶硫酮鋅的縮寫，即二合鋅，也有N-氧化-2-巯基吡啶鋅鹽等名稱，是N-氧化-... 2023-07-05
健康油皂角洗頭黑發嗎
1、皂角液,長期使用可徹底解決頭屑頭癢、幹枯易斷、發黃分叉、油膩脫發的問題,還可促進頭發再生。但是不... 2023-07-05
健康如何區分躁郁症和一般的情緒波動
第一、如何檢查檢測躁郁程度能不能正常上班與生活從表現上來看，若您有時躁狂或抑郁，但不會影響正常的工作，也就說您還是都會控制自己，那就算正常範圍。若已經對生活産生了影響，例如被老闆解雇，經常與别人吵架等，就已經明确表明影響了您的正常生活，這時就需要及時的去解決這些心理問題。第二、自己有沒有意識到如果當... 2023-07-05
健康橄榄油美容方法
1、可以将橄榄油和蜂蜜混合在一起敷臉，能夠起到補水作用。橄榄油可以有效的滋潤人體肌膚，讓肌膚更有彈性... 2023-07-05
健康姑娘果的功效與作用
1、姑娘果是一種藥食兩用的水果，被稱為“草本水果”，有很高的營養價值，姑娘果中含有豐富的營養物質，其... 2023-07-05
健康車前草能減胖是真的嗎
1、如果我們真的想要用車前草減肥，就應該配合茶葉等藥物使用，在使用的數量上也有一定的限制，大概控制在... 2023-07-05
健康吃西紅花的功效與作用
1、對肝膽的作用：西紅花含有的花酸可以降低膽固醇和增加脂肪代謝，入股配合上山楂、草決明、澤瀉等傳統中... 2023-07-05

tft每日頭條

> 健康

> 維生素c過量有什麼副作用

維生素c過量有什麼副作用

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注