現在雖然是春季，但是在平時的生活中大家還是需要注意補充水分哦！很多的人不喜歡喝水，就會出現上火，喉嚨痛的情況！你們知道嗓子疼不能吃什麼嗎，嗓子疼不能吃什麼水果嗎？生活中有哪些快速治療嗓子疼的方法呢，一起來看看下文的詳細介紹吧！

　　目錄

　　1、嗓子疼不能吃什麼 2、喉嚨痛不吃15種食物

　　3、嗓子疼的飲食禁忌 4、小孩喉嚨痛不吃什麼

　　5、女人嗓子幹疼吃什麼水果 6、秋季幹燥嗓子疼怎麼辦

　　7、冬季嗓子痛怎麼辦 8、嗓子疼吃什麼食物緩解

　　9、孕婦喉嚨痛吃什麼好

　　嗓子疼不能吃什麼

　　生活中有很多意外都是會不經意發生，疾病就是如此，因此自身沒有保護好自己，導緻一些疾病出現，疾病産生了就需要及時的進行治療，這樣對疾病改善，才會有很好的幫助作用，那對常見的疾病中，感冒、發燒對人體健康都是有着很大危害，嗓子疼也是發病前預兆，那嗓子疼不能吃什麼呢？

　　嗓子疼的時候就好像是火燒一樣的，長期的嗓子痛會對喉嚨造成傷害，對聲帶也是不好的哦！很多的人不知道該怎麼治療嗓子疼，專家指出，很多的時候生活中的健康飲食就可以幫助緩解這種情況哦！那麼究竟該怎麼照顧嗓子呢？

　　嗓子疼飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝髒、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。

　　現代藥理研究發現荸荠營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，甘寒性涼，有清熱生津、利咽化痰之功，所以嗓子疼患者在日常生活中可以多食用一點荸荠。

　　如果出現嗓子疼，有燒灼感或出現不停地清嗓子的症狀，不妨試試熱熏氣療法。熱熏氣療法是指将口腔張開以适當的距離對着有熱氣的水杯，注意水溫不要超過50℃，以感覺咽喉部舒适為宜，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜。

　　通過以上介紹，對嗓子疼不能吃什麼呢，也是有着很好認識，嗓子疼也是要及時的治療，否則對自身健康，都是有着很大危害，嗓子疼有可能是其他疾病預兆，所以要及時的預防疾病最佳，這樣的使得自身健康不會被威脅到。

　　喉嚨痛不吃15種食物

　　冬天的時候，氣候寒冷，很多的人都喜歡吃火鍋，燒烤，有時候再來點酒，能夠有效的驅寒！但是這樣不良的生活習慣往往會很容易造成喉嚨腫痛，給我們的生活帶來了很大的不便！許多好吃的食物都不能随心所欲的吃了，所以一定要知道喉嚨痛不能吃的食物是什麼？

　　喉嚨痛不能吃什麼，咽喉腫痛是口咽和喉咽部病變的主要症狀，以咽喉部紅腫疼痛、吞咽不适為特征，又稱“喉痹”。咽喉腫痛見于西醫學的急性扁桃體炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃體周圍膿腫等。

　　1、爆米花

　　即炒米，咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火，益增其疾。正如清代食醫王孟英所說：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”爆米花易傷陰上火益增其疾。

　　2、狗肉

　　為溫補性食物，明代醫家缪希雍早就指出：“凡病人陰虛内熱，多痰多火者慎勿食之。”咽喉腫痛為實熱邪火，切勿服食狗肉。

　　3、羊肉

　　性溫熱，多食易助熱動火，所以，《金匮要略》中說：“有宿熱者不可食之。”《醫學入門》中還說：“素有痰火者，食之骨蒸。”凡咽喉腫痛之人，多屬火熱為患，故當忌食。

　　4、雞肉

　　為甘溫補益食物，其性肥膩壅滞。《随息居飲食譜》說：“多食生熱動風。”《中藥大辭典》亦雲：“凡實證不宜食。”咽喉腫痛屬中醫熱證實證，法當忌食，清代食醫王孟英也明确告誡：“喉症忌之。”為甘溫補益食物其性肥膩壅滞。

　　5、鵝肉

　　民間視為發物食品，其性甘潤肥膩，易于生熱助痰。明·李時珍說它“氣味俱厚，發熱發瘡”。所以，咽喉腫痛及扁桃體發炎化膿者，切勿服食。

　　6、鹧鸪

　　性溫，味甘，根據清代食醫王孟英的經驗，患有咽喉腫痛之人忌食之。王氏在《随息居飲食譜》中就曾告誡：“鹧鸪性屬火，多食發喉癰。”

　　7、橘子

　　性涼，味甘酸，民間多視之為上火之物。如過多食用，極易出現咽喉幹痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

　　8、龍眼肉

　　即桂圓肉。性溫熱，味甘甜，易助熱助火助痰。《藥品化義》說它“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《随息居飲食譜》也認為“内有郁火均忌。”咽喉腫痛多屬内有郁火，或肺熱火熾所緻，故應忌食之。

　　9、韭菜

　　性溫，味辛。根據古代醫家經驗，患有疔腫瘡毒者應忌之。如《本草彙言》中指出：“瘡毒食之，愈增痛癢，疔腫食之，令人轉劇。”對于咽喉腫痛之人，也屬火毒為患，如《本草求真》中說：“韭，火盛陰虛，用之最忌。”由此可見，喉癰腫痛者，理當忌食韭菜。喉癰腫痛者理當忌食韭菜。

　　10、辣椒

　　《群芳譜》中說它“味甚辣”。《食物宜忌》認為它“大熱”。所以，辣椒大辛大熱，易助熱上火。《藥性考》中指出：“久食令人齒痛咽腫。”因此，咽喉腫痛之人，法當忌食。

　　11、胡椒

　　為最常用的辛辣刺激性調味食品，其性大熱。明·李時珍稱之為“純陽之物”，并說“辛走氣，熱助火，此物氣味俱厚，病咽喉口齒者亦宜忌之”。清·王士雄也指出：“多食動火燥液，耗氣傷陰，發瘡損目。”咽喉腫痛多屬火毒為患，理當忌食胡椒。

　　12、砂仁

　　為常用的芳香調味品。其性溫，其味辛，有辛燥動血之弊，又易助熱上火。凡火熱之病，皆當忌之。《本草經疏》中就告誡：“咽痛由于火炎”不可食用。有辛燥動血之弊又易助熱上火。

　　13、桂皮

　　又稱肉桂、官桂。性大熱，味辛辣，是一味民間常用的五香調味品，有益火壯陽之功。《得配本草》曾經指出：“痰嗽咽痛，……四者禁用。”急性咽喉腫痛多為火熱之疾，故當忌食之。

　　14、小茄香

　　為五香粉的五種調味香料之一。性溫熱，味辛辣，凡火熱之證或陰虛火旺者，皆不宜吃。《得配本草》就有告誡：“肺、胃有熱及熱毒盛者禁用。”咽喉腫痛多緣于肺胃火熾，故當忌吃茴香，無論小茴或大茴，皆當禁忌。

　　15、人參

　　性溫，味甘苦，為溫補性強壯之晶。《中藥大辭典》中指出：“實證、熱證忌服。”咽喉腫痛乃火毒為患，是屬熱證實證，故當忌食人參。此外，患有急慢性咽喉腫痛者，還應當忌吃生姜、蔥、蒜、丁香、荜撥、洋蔥、香椿頭、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、櫻桃、大棗、豬肥肉、蝦子、海參、黃芪、紫河車、冬蟲夏草、香煙、白酒、酒釀等。

　　嗓子疼的飲食禁忌

　　很多的人都會有這樣的體驗，喉嚨痛的時候，打噴嚏都痛，嗓子疼的時候尤其需要注意自己的飲食！喉嚨痛的時候就連說話都是痛苦的，不要說吃東西了！所以大家一定要知道喉嚨痛的飲食禁忌，牢牢記住，這樣才能早日擺脫痛苦！

　　忌寒涼食物

　　咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。

　　忌魚腥蝦蟹

　　一般人都知道咳嗽需忌“發物”，不宜吃魚蝦，魚蝦對“風熱咳嗽”影響最大。咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩更應注意，其中以白鲢、帶魚影響最大。

　　忌甜酸食物

　　酸食常斂痰，使痰不易咳出，以緻加重病情，使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也會助熱，使炎症不易治愈。民間有“生梨炖冰糖”治療咳嗽的習慣，這種吃法對咳嗽初期是不妥當的。

　　忌食橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉隻吃橘皮。

　　忌肥甘厚味食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可産生内熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。對于哮喘的患兒，過食肥甘可緻痰熱互結，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負擔，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　司機嗓子疼吃什麼好得快

　　梨

　　含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。

　　甘蔗

　　甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子幹疼。

　　蘿蔔

　　含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。

　　銀耳

　　又名白木耳，是我國珍貴的膠質食用菌。

　　百合

　　鮮百合有鎮靜止咳的作用。

　　猕猴桃

　　一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，冬季嗓子疼痛的時候食用猕猴桃是非常好的。

　　蘋果

　　有生津解渴，潤肺等功效，嗓子疼時吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。

　　柚子

　　營養豐富，特别是維生素C，柚子可治療咽喉疼痛及感冒。

　　小孩喉嚨痛不吃什麼

　　小孩喉嚨痛是要避免吃熏制，臘制及過冷過熱或是辛辣的刺激性食品;

　　不要長時間饑餓，或暴飲暴食。否則導緻胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，

　　不要導緻體内營養失衡，同時補充維生素、蛋白質等成分。

　　小孩喉嚨痛吃什麼

　　吃什麼食物好1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海産品等，有利于慢性咽喉炎損傷部位的修複。

　　吃什麼食物好2、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝髒、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進損傷咽部的修複，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　吃什麼食物好3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　吃什麼食物好4.經常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜适量。将綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑。可清熱利咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖适量。将百合、綠豆加清水适量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養陰生津。綠豆海帶湯：原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許.制法：将綠豆與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝.西瓜汁：将西瓜切開取汁，頻頻當茶飲.即可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。

　　嗓子疼不能吃什麼

　　晚上因為吃的東西太辣了，就怕嗓子不舒服，喝了好幾大杯的水，但是今天起床的時候嗓子還是疼，在生活中或許大家都有過類似的經曆。的有時候都不敢說話，特别是在吃東西的時候更是難受，嚴重影響到了我們的日常生活。那麼嗓子疼不能吃什麼呢？

　　嗓子疼不能吃什麼

　　從中醫來講，咽喉為肺胃的門戶，咽喉痛可以有肺胃實熱證引起，也可以是肺胃陰虛或陽虛寒凝所緻，如果是實熱所起的飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激及容易上火的食物，像火鍋、荔枝、龍眼、羊肉、狗肉這類的東西就不要吃;如果是陰虛所緻的最好不要吃幹燥粗糙的食物，像餅幹就是要避免的;如果是陽虛寒凝，那就不能吃太多寒涼的食物。

　　嗓子疼吃什麼

　　現代藥理研究發現荸荠含有很高的營養價值，不僅包括了蛋白質、糖類、脂肪，還富含多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。因為此物甘寒性涼，所以具有清熱生津、利咽化痰的效果，因此在嗓子疼的時候不妨可以多食用一點荸荠。另外多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西對治療嗓子疼也是很好的。此外還可以多飲菊花茶、冰糖梨水、生蘿蔔汁具有清咽潤肺功效的飲品，這些對不知道嗓子疼吃什麼時時最好的選擇。

　　嗓子疼該怎麼辦

　　熱熏氣療法對有不停地清嗓子症狀的患者有不錯的效果，并且方法簡單易行。熱熏氣療法是指将口腔張開以恰當的距離對着有熱氣的水杯，最好是不要超過50℃的水溫，因為過高的水溫所釋放的熱氣會傷害到口腔黏膜，所以以咽喉部舒适為選。

　　在早晚用淡鹽水漱口也是不錯的選擇，之後可以再喝一杯淡鹽水，起到殺菌、清潔和濕潤的作用，能夠更好的改善咽部的環境，盡快恢複。

　　女人嗓子幹疼吃什麼水果

　　嗓子幹疼是冬季女人養生的常見問題，那麼女人嗓子幹疼吃什麼水果好呢？下面總結一些治療嗓子疼痛的水果，告訴您女人嗓子幹疼吃什麼水果好。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是一種性酸幹寒的水果，食用後有生津潤肺，解熱排毒的功效，幹燥嗓子疼痛時食用猕猴桃是非常好的。

　　1、猕猴桃枸杞粥

　　猕猴桃1個，大米100克，枸杞20顆左右，冰糖。

　　大米洗淨，浸泡一會，這樣比較易煮。猕猴桃去皮切塊，枸杞沖洗淨泡好備用，大米入鍋，加水煮，煮至米一顆顆都漲開，變濃稠時，下枸杞。下猕猴桃塊，再煮2分鐘左右，加适量冰糖調味即可。

　　2、猕猴桃三文魚炒飯

　　香米飯150克，雞蛋1隻，蔥花10克，三文魚50克，猕猴桃1個。味精2克，植物油250cc，鹽、胡椒粉。

　　将三文魚去骨、去皮。然後切成0.8cm方丁待用。猕猴桃去皮後切成0.5cm方丁待用。

　　在滑過油的熱鍋中入油，燒至三成熱時放入三文魚，過油至熟後瀝出。鍋中留30cc油，放入打散的蛋夜炒勻，放入米飯、三文魚、鹽、味精、胡椒粉炒散。放入猕猴桃丁略炒。撒上蔥花即可裝盤。

　　女人嗓子幹疼吃什麼水果

　　柚子

　　柚子中營養豐富，特别是維生素C，感冒咽喉疼痛的時候吃柚子，對治療咽喉疼痛及感冒有很好的輔助作用。

　　1、蜂蜜柚子茶

　　柚子(包括柚子皮)500克、冰糖100克、蜂蜜250克、清水1碗。

　　在幹淨無油的鍋裡裝涼水煮熱。把整個柚子放進熱水裡浸泡5分鐘，整個柚子的每個部位都要接觸到熱水，然後将熱水倒掉，吸幹柚子外皮上的水分。切柚子皮，然後把柚子皮切絲。去掉白色的柚子瓤，去筋和核，取出柚子果肉。将柚子果肉用勺子搗碎，或者是用手撕碎。

　　将柚子肉，柚子皮，冰糖放在鍋裡，加一碗水拌勻，然後打大火煮至沸騰，然後打成小火煮，大概需要到一個小時之後，直至湯汁變粘稠，柚子皮呈金黃色關火，晾涼，然後加蜂蜜拌勻，裝在玻璃罐裡，放進冰箱冷藏一個星期就可以了。

　　2、柚子炖雞

　　柚子1個，雄雞1隻，生姜、蔥、食鹽、味精、料酒等适量。

　　雄雞去皮毛、内髒，洗淨。柚子去皮，留肉，将柚肉裝入雞腹内，放入砂鍋中，加入蔥、姜、料酒、食鹽、水适量。将盛雞的砂鍋置于有水的鍋内，隔水炖熟，即可食用。

　　女人嗓子幹疼吃什麼水果好，以上就是養生之道網為您介紹的治療嗓子幹疼的食譜，供參考。

　　雪梨

　　梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效。

　　1、冰糖雪梨

　　1隻雪梨，1袋冰糖，涼水。

　　用電飯煲炖，梨去皮去核之後切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。電飯煲第一次水開之後放冰糖，繼續煲半個小時以上。

　　2、雪梨糯米

　　3個雪梨，3顆紅棗、枸杞，糯米。

　　雪梨清洗幹淨，用刀切去梨頭，留做帽子。用小刀或勺，将梨心掏幹淨。糯米陶洗幹淨，清水浸泡3小時。将浸泡的米舀進梨子，插上一顆棗子，加上4個枸杞。然後将三個雪梨放在盤子上，上蒸鍋蒸40分鐘。

　　甘蔗

　　甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治療嗓子幹疼。

　　1、甘蔗紅蘿蔔豬骨湯

　　豬龍骨半斤，甘蔗一小段，胡蘿蔔一根，陳皮幾片，蔥，姜。

　　陳皮提前用溫水泡軟後，用小刀刮去内裡的白色瓤壁。所有材料洗淨。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開後，再煮一分鐘。焯水的龍骨撈出放在流動的水裡沖洗幹淨。

　　甘蔗去皮切小段，胡蘿蔔去皮切滾刀塊。蔥姜洗淨，蔥打結，姜切片。砂鍋中放足量冷水，同時把龍骨放入，煮開後轉小火。放料酒、姜片、蔥結、陳皮和甘蔗同煮，小火煲半個小時。半小時後放胡蘿蔔下去再煲半個小時，加精鹽和少許白胡椒粉，即可。

　　2、甘蔗羊肉

　　甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山藥半根，胡蘿蔔半根，洋蔥半個，醬油适量。

　　事先将甘蔗和羊肉加幾顆八角，再清水用瓦铛煲上3小時。等羊肉爛了，就将甘蔗和羊肉澇出來。油鍋燒熱，下青辣先炒一下，盛出待用。用餘油，繼續炒香洋蔥，然後放山藥胡蘿蔔，一起翻炒。将甘蔗和羊肉一起倒入鍋裡，加醬油，和羊肉湯，蓋過面。大火燒開，改中火炖20-30分鐘。

　　秋季幹燥嗓子疼怎麼辦

　　秋季幹燥嗓子疼怎麼辦？這時候你可千萬不能亂吃藥，其實一些簡單方法就能幫你緩解秋季幹燥嗓子疼。具體秋季幹燥嗓子疼怎麼辦呢？小編推薦16種緩解秋季幹燥嗓子疼的小妙招。

　　1、肺熱咽痛煮羅漢果

　　對付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用。上班族可将羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水适量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

　　2、溫鹽水漱口

　　加州大學舊金山分校奧謝爾綜合醫學中心瑪西娅·德格爾曼博士表示，多項研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子痛。專家建議：半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒。

　　3、潤肺潤喉吃梨

　　梨子潤肺潤喉效果衆所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時，不妨适量吃點，預防喉痛。也可以買幾個雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮後，切成片和冰糖加水同煮，慢火炖上幾個小時，煮成湯後，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。

　　4、咽痛時痰多試試桔梗

　　桔梗能宣肺洩邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗淨切碎後放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

　　5、保證室内空氣新鮮和濕潤

　　居室空氣幹燥及過冷、過熱都可影響咽部黏膜的防禦機能，造成咽部感覺異常。此外，咽喉部感覺不太舒服時，可以用溫熱的毛巾在喉結上敷3~5分鐘，幫助喉部血液進行快速循環。也可以用食指和拇指，按在喉結兩側的肌肉上，旋轉式地按揉3分鐘左右，能緩解咽部肌肉過度緊張。

　　6、用鮮橄榄泡水

　　每日可取一枚新鮮橄榄，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄榄可反複沖泡飲用，飲用過後不要将鮮橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄榄果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄榄果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

　　7、吃雞湯面條

　　雞湯是古老的抗感冒秘方。日本研究發現，雞肉中含有一種氨基酸，有助于減少肺部黏液，祛痰止咳;面條可減少食物吞咽困難，緩解喉嚨痛。雞湯面條還有助于抗炎抗病毒。

　　8、吃荸荠緩解咽喉不适

　　荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不适、口幹欲飲等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。但荸荠不易消化，脾胃虛寒、消化功能較差者及兒童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗淨。因為荸荠生長于水田，皮上會聚集有毒的生物排洩物和化學物質，還可能有寄生蟲。

　　9、食甘蔗汁

　　甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用于口幹舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，适宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生複脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

　　10、白蘿蔔緩解喉頭腫痛

　　白蘿蔔有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿蔔切片剁碎後，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔水加入茶水後，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

　　11、慢性咽痛泡胖大海

　　慢性咽炎、咽痛聲嘶則可喝胖大海桔梗茶，胖大海3個、桔梗5克沖入沸水，晾至溫熱後，根據口味調入蜂蜜浸泡，風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒洩瀉者慎用。

　　12、喝蜂蜜檸檬茶水

　　蜂蜜不僅含有有益的維生素，還有助于提高免疫力，抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑，緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效，檸檬有助于黏膜收縮。德格爾曼博士建議：1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜，再擠半個檸檬的汁進去。

　　13、風熱咽痛用金銀花

　　金銀花有較好的抗炎、退熱作用，适用于急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄榄茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄榄5枚，金銀花及橄榄洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲。

　　14、甘草水漱口

　　中醫用甘草治療喉嚨痛、潰瘍和病毒感染已有好幾個世紀的曆史，用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛。《麻醉與鎮痛》雜志刊登的一項研究結果顯示：患者術後用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。

　　15、吮吸蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。将蒜瓣切開後吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

　　16、點壓左手無名指尖

　　若點壓左手無名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。每次點壓10-15分鐘，一般3-4日可起到治愈效果。

　　冬季嗓子幹怎麼辦

　　冬季嗓子幹怎麼辦？多喝水不能完全緩解症狀，真正的解決方法是多吃潤喉的食物。到底冬季嗓子幹怎麼辦呢？吃什麼好？下面小編推薦可以緩解冬季嗓子幹的8款食療方！

　　冬季嗓子痛怎麼辦

　　冬季幹燥，很容易引起嗓子幹、咽喉腫痛的症狀。另外，嗓子疼跟日常飲食很有關系，維生素A、B、C攝入不足，免疫力下降，咽喉部黏膜易感染，出現炎症，久而久之就容易患上慢性咽炎。冬季嗓子幹怎麼辦？下面推薦8道食療方。

　　1、香蕉百合銀耳湯

　　百合與銀耳含豐富的礦物質元素，具有滋陰、溫補、潤肺的作用，香蕉含鉀豐富，而且很利于消化、吸收。香蕉百合銀耳湯調肺養生，清熱去火，可以緩解冬季嗓子幹的症狀。

　　取幹銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。幹銀耳泡水2小時，加水3杯入文火炖半小時取出備用;香蕉去皮，切成小片;将煮好的銀耳、鮮百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中，炖半小時即可。

　　2、蜂蜜加醋

　　蜂蜜有很強的殺菌功效，日本人經常把醋和蜂蜜混合在一起，用來預防和治療嗓子疼。

　　方法很簡單，取兩大勺蜂蜜，大約20～50毫升的醋(最好是蘋果醋等純釀造醋)，先将醋倒入杯中，然後加入蜂蜜，充分攪拌，最後加入150毫升冰鎮過的水，攪拌均勻後，每天喝一杯就可以了。

　　3、荸荠梨湯

　　荸荠能止渴解毒、溫中益氣，與梨同用可防止梨的寒性傷胃。其實将荸荠打碎取汁液後直接服用，同樣可以治療急慢性咽喉不适。

　　取荸荠10個，洗淨去皮，梨2個，去皮去核切塊，加水适量，煮開後可加冰糖少許，一次或分次飲用。

　　4、菊花雪梨水

　　菊花做茶飲可以清熱解毒，清肝明目，而雪梨可以滋陰潤肺，提升菊花的清熱解毒功效，多吃雪梨可以改善呼吸系統和肺功能。如果飲食比較油膩，消化不是很好，還不妨加點山楂，可以幫助消化。

　　雪梨1個，杭白菊2克，枸杞子5克，冰糖、水适量。用溫水将杭白菊與枸杞子泡開，5分鐘左右即可，雪梨去皮去核後切成塊狀備用;小鍋中放半鍋水，下入雪梨塊，并加入适量冰糖大火煮沸，一邊煮一邊攪拌，水沸後放入浸泡好的枸杞子繼續炖煮;煮約1分鐘後下入杭白菊，并轉小火繼續炖煮，煮2分鐘後即可關火食用。

　　5、金銀花橄榄茶

　　金銀花有抗病毒的作用，橄榄可緩解疼痛，薄荷疏風清熱、消炎。這款茶做法簡單，嗓子不舒服的人們可以嘗試。

　　金銀花10克，薄荷5克，橄榄5顆，加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。

　　6、鹹橄榄麥冬飲

　　中醫認為，橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鲠之功，适用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鲠喉等。

　　鹹橄榄4枚，麥冬30克，蘆根20克，将這三味藥加水兩碗半，煎至一碗後，去藥渣，分數次服用。具有養陰清熱、生津潤燥作用，适合慢性咽炎患者服用。

　　7、苦丁蜂蜜茶

　　研究顯示，苦丁茶能與唾液産生反應，産生清涼感覺，從而達到止痛效果。其中多種營養素，還能有降血壓等保健作用。蜂蜜能祛火并滋潤肺部，而且其性平味甘，能和多種茶飲混合飲用。将蜂蜜加入苦丁茶，不僅能減輕咽幹口燥的症狀，而且還能弱化苦丁茶的苦味。

　　具體的沏泡方法是：用紗布裹10克苦丁茶放入茶杯内，用開水沖泡。然後放置一會兒，等水溫變涼後，加入一湯匙蜂蜜，攪拌均勻後飲用。喝的時候最好将苦丁蜂蜜水含在嘴裡，盡量讓茶水接觸咽喉部位，強化潤喉的作用。

　　8、白蘿蔔糖

　　在日本不少家庭，感冒引起咽喉疼痛後，就用白蘿蔔和蜂蜜制成的白蘿蔔糖來幫助緩解。李曉雯認為，白蘿蔔中的維生素C和酶與蜂蜜加在一起，能幫助抑制喉嚨内的炎症，緩解咳嗽多痰的症狀。

　　在家不妨用1/4根白蘿蔔、蜂蜜1～2杯，把白蘿蔔切成小塊，放到蜂蜜瓶子裡，然後加入蜂蜜，蓋上蓋子腌制。等白蘿蔔漂上來之後，馬上撈出來，喝掉剩下的蜂蜜汁，每天喝2～3次，每次一個酒杯的量即可。

　　冬季嗓子幹怎麼辦？戒煙、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鮮水果和蔬菜;不要長時間呆在空調開啟的房間，卧室要保持經常通風;避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作。

　　嗓子疼吃什麼食物緩解

　　嗓子疼，話說不出，真難受。嗓子疼怎麼辦呢？吃什麼食物能夠緩解嗓子疼？本篇為您推薦7種食物，包括說過和菜品，希望能夠有效緩解嗓子疼。

　　香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

　　炒雞蛋或雞蛋白

　　炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎症和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調料，否則會導緻嗓子疼痛加重。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

　　燕麥片

　　燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。

　　全麥面條

　　吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。

　　水煮胡蘿蔔

　　胡蘿蔔中含有維生素A、纖維素和鉀等營養成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重嗓子痛。

　　孕婦喉嚨痛吃什麼好

　　懷孕期間孕婦體質本來就比較弱，因此很容易得點小病小痛，如果放任不理的話可能會變得嚴重，但是大家也知道孕婦是不能随便吃藥的，那該怎麼辦呢。其實針對孕婦喉嚨痛吃什麼好的問題，可以通過孕婦日常的飲食和一些其他的方式來解決的。

　　孕婦喉嚨痛可以喝胖大海

　　孕婦喉嚨痛吃什麼好呢，可以選擇胖大海泡水喝。孕婦每天沖泡一顆胖大海，不僅對咽喉有利還能解毒，同時緩解咽喉幹痛的症狀。沖泡的時候最好是用80度左右的熱水，堅持喝個兩三天，效果會非常明顯。

　　孕婦喉嚨痛可以多喝湯

　　很多孕婦喉嚨痛是因為懷孕期間免疫力降低了，因此可以加強營養，提高免疫力。可以食用雞湯、大骨湯等有豐富營養的食物，不僅可以緩解咽喉腫痛的情況，還能補充蛋白質、鈣質，對寶寶也是很有利的。

　　孕婦喉嚨痛可以吃冰糖炖雪梨

　　首先拿一個新鮮的雪梨，洗幹淨之後去皮，挖掉中間的核之後把冰糖放入中間，裝在深盤或深碗中，放入蒸鍋炖煮一個半到兩個小時，待雪梨完全軟化即可。冰糖炖雪梨對孕婦和胎兒都沒有副作用，還能幫助緩解喉嚨疼痛。

　　孕婦喉嚨痛可以用濃鹽水漱口

　　第二個解決孕婦喉嚨痛吃什麼好的方法是濃鹽水。孕婦若隻是輕微的喉嚨疼痛，發癢，可以用濃鹽水漱口。鹽有消炎殺菌的作用，能夠緩解喉嚨腫痛，孕婦堅持每天漱口五到八次，就能夠明顯的減輕喉嚨疼痛的症狀。

　　孕婦喉嚨痛要多注意休息

　　孕婦喉嚨痛的時候要減少工作壓力，多注意休息。喉嚨痛的時候千萬不要煩躁，否則隻會加重病情，可以出去散散心，呼吸新鮮空氣，要保持良好的心态，這樣也能有效的減輕喉嚨疼痛，也能避免其他感冒症狀的發生。

　　孕婦喉嚨痛可以吃降火的水果

　　喉嚨痛還可能是因為上火，因此可以吃一些降火的水果，比如說橘子、柳丁等柑橘類水果，少吃一些過于刺激、辛辣、油膩的食物。多喝溫開水，多排尿，能夠幫助清理掉身體裡的毒素，這也是解決喉嚨痛的方法。

　　結語：喉嚨是人體的重要器官，尤其是對于歌手和演員來說更是非常重要的！所以我們平時一定要照顧好自己的嗓子，相信上述小編介紹的這些嗓子痛的常識和不能吃的東西，一定要牢牢記住哦！也要多多了解這些治療嗓子痛的常識哦，分享給身邊的好朋友們哦！

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