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三種糖對女性有什麼作用？冰糖的作用

健康更新时间:2024-09-13 14:04:11

　　女性朋友對紅糖應該是比較熟悉的，因為很多的女性在經期來臨的時候一般都會喝紅糖水。紅糖不是精煉的糖，但它卻能很好地補血和活血。紅糖營養豐富，且含糖量低。紅糖中含有微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用。

　　三種糖對女性有什麼作用？冰糖的作用

　　白糖解毒不可多吃

　　白糖是經過提煉的，營養成分少，且含有大量糖分，不能多吃。由于含糖量高，白糖有解毒作用。白糖可治肚子疼，它可以緩解疼痛。白糖是偏酸性的，而人體是偏堿性的，所以不可以過量。

　　冰糖入藥潤肺有清火

　　跟紅糖相反，冰糖是涼性的，能夠清熱潤肺，适合春天和秋天吃。春天容易令人咳嗽、上火，秋天幹燥要潤肺，那麼我們可以吃冰糖。我們常吃的是冰糖炖雪梨，冰糖炖銀耳等等。

　　紅糖入藥補血兼活血

　　女性朋友對紅糖應該是比較熟悉的，因為很多的女性在經期來臨的時候一般都會喝紅糖水。紅糖不是精煉的糖，但它卻能很好地補血和活血。紅糖營養豐富，且含糖量低。紅糖中含有微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用。女性産後喝紅糖水，不僅補氣血，還能幫助排惡露。風寒感冒時，也可以和紅糖姜水。

　　平時我們做菜時也可以選擇用紅糖代替白糖、冰糖。但紅糖是成塊的，不如白糖溶解快，最好不要直接拌菜。另外，紅糖裡面礦物質十分豐富，容易産生化學反應。如果用紅糖做菜，不宜下鍋久煮，而且它很容易跟鐵鍋發生化學反應，所以它更适合做涼菜。

　　還要注意的是，紅糖是溫性的，熱性體質的人吃多了容易生濕熱，而且小孩子也不宜多吃。紅糖适合夏天和冬天吃，春季要少吃。

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