延年益壽自古以來都是人們所追求的目标現在人生活條件夠了，一般小康家庭也向着那個目标前進。那麼你知道耳朵和壽命的關系嗎？今天小編就帶你了解一下耳朵與壽命的關系。

　　壽命預測之耳朵與壽命的關系

　　耳朵長什麼樣能長壽

　　第一個特征是耳廓長

　　一般人的耳朵上邊應該平着眉毛，下面應當平着鼻基。耳廓的長度，科學的計算方法應該是從耳朵尖到耳垂下。一般成年人的耳朵平均長度為5~8厘米。但是接受調查的這50位長壽老人，從耳輪最高處至耳垂最低處，耳廓長度都大于厘米，而且壽命越長、耳朵越長，其中兩名百歲老人的耳廓長度分别達8.4厘米和8.5厘米。

　　第二個特征是耳垂大

　　耳垂就是從耳屏到耳朵的最低處。一般成年人耳垂長度為1—2.5厘米，但是長壽老人的耳垂長度至少在1.8厘米以上，而且厚軟肥大。在所調查的50位長壽老人之中，耳垂長度在1.8—2.5厘米的有8人，2.6—3厘米的有39人，3.1—3.2厘米的有3人，都是90歲以上的老人。

　　上面的數字告訴我們，耳廓長、耳垂大是長壽特征。我們自己可以回去觀察一下那些長壽的老人，就會發現他們的耳廓的确有這兩個特征。我們把耳廓長、耳垂大叫做“長壽耳征”。但必須注意的是，耳廓長、耳垂大隻是長壽特征之一，長壽者耳朵一般都長，但是耳朵長的人不一定都長壽，耳朵短的人不一定都短壽。因為長壽與否，還必須結合耳朵的氣色形态以及其他部位的多種生命征象來綜合分析。

　　耳朵的長短隻是其中一條有用的線索。中醫講究“相不獨斷”，耳朵本身除了長短以外，還有其他特征，如厚和薄的問題，厚的比薄的好;軟和硬的問題，軟的比硬的好;還有貼和張的問題，貼比張好;氣色的問題，耳朵的氣色明亮潤澤，比暗淡幹燥好。要把耳朵本身的各種氣色形态結合起來才能做出準确判斷。而且，每個人都有五官七竅，在臉上不但有長壽耳征，還有其他二十幾項生命特征，我們還要把耳朵特征和其他官竅的氣色形态相互對比，得出的結論才比較可靠。

　　“耳褶心征”是冠心病的重要征兆

　　正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細觀察某些冠心病患者的耳垂，經常可以發現一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切迹，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為“耳褶心征”。

　　耳褶心征的出現，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為“冠心病溝”、“腦動脈硬化耳褶征”等。出現耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂症等疾病。國内外調查數據告訴我們，冠心病病人出現耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心征能很準确地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特征，就可以提前發現疾病，及時去正規醫院檢查，增加康複的機會。

　　如何長壽之養好的習慣

　　1、多喝水少生病

　　水是生命之源，也是長壽的第一要素。很多疾病是由于攝入水不足引起的。要想健康、長壽，就要養成勤飲水的好習慣，也可以适量攝取果汁、各種湯品，增加水分的攝入。

　　2、倒金字塔的飲食習慣

　　健康的飲食結構像一個倒的金字塔：以充足的早餐為基礎，接下來是吃好午餐，晚餐絕對要少，就像金字塔的塔尖。切記大餐後不要立即上床睡覺。确保多吃堅果和幹果，少吃薯條和油炸零食。每天都必須遵循這些飲食規則才能保持健康。

　　3、多歡笑少壓力

　　工作、生活中，很多瑣碎的小事是壓力的來源，不要再為小事煩憂了，讓生活輕松些吧。多笑一笑，歡笑是壓力的克星。不要讓自己背上不必要的工作負擔，能做多少就做多少。這樣你才能選擇對你最重要的事情，從而實現長壽的願望。

　　4、樂于助人

　　樂于助人不但是中華民族的傳統美德，對别人有好處，而且還是長壽的秘訣之一。資助貧困的人，與饑餓的人分享食物，向有困難的人伸出援助之手，當你讓别人快樂的時候，自己會更加快樂。這能給你帶來一種自我滿足感。

　　5、樂觀自信

　　樂觀自信的人更易産生長壽的信念。美國曾經對百歲老人做過調查，所有老人之前都對自己活過百歲充滿信心。這種信念使他們在面對生活困境時，仍然保持良好的健康習慣和充滿鬥志的心态。

　　6、保持簡單的生活

　　生活隻取所需，勿戀舒适。保持簡單、基本的需求對健康有益可增加壽命。選擇喝白開水而不是碳酸飲料，選擇步行而不是開車，選擇自己烹饪而不是去餐館用餐。基本的生活所需不僅滿足你的需求，還能讓你的身體不會因貪戀舒适而産生惰性。在這種生活節奏中，你會越來越勤快，而不是成為每天看電視的“沙發族”。

　　7、熱愛家人

　　美國一項研究表明，熱愛家人的人心理健康指标非常平均，更有可能達到活過百歲的目标。這是因為，熱愛家人能讓你産生對自己健康的責任感，同時，多點時間與家人在一起，工作時間少些，能消除消極想法和緊張情緒。

　　8、拒絕服用成瘾性食物和藥物

　　容易讓人上瘾的食物和藥物，如烈酒、香煙、安眠藥等都會讓你遠離長壽。吸煙會讓壽命減半，而烈性白酒會讓記性越來越差。依賴安眠藥則會讓你失去自己入睡的能力。在你能看到的任何地方貼上便利貼，提醒自己戒掉壞習慣，按醫囑服藥，多去戶外，能有效幫你解除成瘾。

　　9、旅行和結識新朋友

　　到各地旅行，結實新的朋友，看看美景，了解新地方的曆史，會收獲新的人生價值觀。結識新朋友可以使頭腦清晰，改變思維方式，為生活帶來新的希望。

　　10、練習瑜伽和冥想

　　瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢複本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀态。瑜伽能放松身體的每一塊肌肉，通過連續運動排出汗液來消除所有的體内毒素。冥想可以使你的大腦保持平靜，清除一切雜念來保持大腦健康。

　　總結：通過以上小編的叙述相信你對耳朵和壽命的關系有所了解了吧，通過看自己的耳朵得知自己的壽命長短是否有疾病。小編在此希望大家能夠采納小編的意見，健康快樂的生活。

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