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一定要遠離這些傷胃食物

美食 更新时间:2024-08-26 22:15:58

  一定要遠離這些傷胃食物

  一定要遠離這些傷胃食物

  很多上班族因為工作等原因,飲食很不規律,因此常常都會有胃部的問題。對于胃不好的人來說,一定要遠離傷胃的食物,比如下面這幾種。

  西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特别多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解,并産生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的産氣糖類。

  咖啡

  咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導緻消化不良和泛酸。特别是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

  番茄

  番茄的酸性很高,可能刺激胃産生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導緻泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也是如此。

  薄荷

  薄荷會放松食道括約肌,增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  巧克力

  巧克力含大量的可可堿,會讓食道括約肌放松,胃酸容易反流進食道,造成胃部不适。

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