許多朋友都知道磨牙這個詞語，而這一習慣不僅會在小朋友身上出現，有許多成年人也會出現，有人說磨牙是因為肚子裡有蛔蟲所導緻的，但是真實情況卻并非那麼簡單，其實導緻人在睡夢中磨牙的因素有許多，但并不包括蛔蟲這一因素，既然磨牙不是蛔蟲所導緻的，那麼哪些事情會讓人在睡夢中磨牙呢？

　　磨牙的原因

　　一、神經系統因素

　　大部分的磨牙是因為中樞神經系統出現了問題所導緻的，要知道睡眠是有周期的，而磨牙屬于一種發生在某一睡眠周期的特定事件，在這一時間段中，負責咀嚼的肌肉會不由自主的收縮，同時大腦皮質電活動增加，刺激神經系統，就會出現磨牙這一現象。

　　二、心理因素

　　當人的心理存在一定問題是同樣會出現磨牙的情況，如過度焦慮、緊張的情緒會讓磨牙的概率增加，因為這樣做雖然會損傷牙齒，但是卻是一種釋放情緒的好方式。所以人在無意識之中就會磨牙。

　　此外，根據調查顯示經常值夜班、生活壓力工作壓力較大的人，在睡眠中出現磨牙的幾率也會大大增加。

　　三、外在因素

　　很多的外在因素也會導緻人出現磨牙的情況，如睡前喝酒、咖啡、吸煙等因素，會影響到人的中樞神經系統，如果人經常在睡前做這些事，出現磨牙的情況也就是不是什麼怪事了。

　　四、疾病的因素

　　所有因素中，因為疾病導緻的磨牙是最為危險的，因為有這一症狀的病症，都不是可以輕松治愈的，如帕金森、夢遊、抑郁症等疾病會影響到我們的運動功能，導緻咀嚼肌不自然律動，就會引起磨牙。

　　此外，在生活中一些心理疾病、精神疾病同樣會導緻磨牙出現，所以才會說因為疾病導緻的磨牙是最為危險的。

　　五、其他因素

　　除了上述的這些因素之外，還有其它的因素會導緻磨牙的情況出現，如遺傳因素或者不良的咀嚼習慣，都會導緻人在睡眠中磨牙，而因為咀嚼習慣導緻的磨牙其實是最好改變的一種，隻要能夠改正不良的咀嚼習慣即可。

　　磨牙對于牙齒的影響是巨大的，長此以往所影響的不僅是牙齒這一個部位而已。

　　磨牙造成的影響

　　一、牙齒切割能力下降

　　長期磨牙會導緻牙體組織受損，失去原有的外形，讓牙齒頂部被磨平，導緻咀嚼能力下降，甚至會讓人在吃一些食物時，感覺到十分的費力。

　　二、颞下颌關節受損

　　長時間磨牙很容易破壞颞下颌關機的的結構以及功能，甚至有可能導緻颞下颌關節變形錯位，嚴重的甚至人隻要一活動嘴巴，關節便會發出咔咔的響聲，可以說這是一種讓人十分難受的症狀。

　　三、肌肉

　　長期磨牙會讓咀嚼肌得不到休息，人在起床時便會出現面部肌肉發酸，甚至是面部肌肉打顫的情況，并且，磨牙時兩邊咀嚼肌所用的力度是不同的，所以長期磨牙的人，面部會稍稍變形，這是因為一邊咀嚼肌較為發達，而另外一邊很正常所導緻的。

　　磨牙是一種讓人頭疼的情況，不僅會導緻面部受損，還有可能降低睡眠的質量，很多磨牙的朋友都會發出這樣的疑問，磨牙這種情況可以被治愈嗎？如果可以我們要怎麼去治愈它。

　　磨牙能夠治療嗎

　　首先，隻能說因為心理因素以及不良的咀嚼習慣導緻的磨牙是可以治療的，隻要我們能夠從源頭的上解決它們，便可以慢慢的将磨牙的情況改變，但是還有一些磨牙的情況是無法改變的，如疾病所導緻的，因為導緻磨牙的疾病多數會讓神經系統出現慣性，所以很難改變。

　　當然了，磨牙雖然很難治愈，但是我們可以通過一定的措施來保護牙齒，減少磨牙導緻的牙齒損傷。如選擇合适的牙套，這樣磨牙所損毀的隻是牙套，牙齒并不會受損。因此經常在睡眠中磨牙的朋友不妨試一試這一方法。

　　結語：磨牙雖然不是大問題，但是對于我們的身體健康也沒有好處，此外，磨牙也并不是肚子中有蛔蟲導緻的，所以發現自己磨牙時，千萬别吃蟲藥哦，了解磨牙的真實的原因，隻有這樣才可以保護好自己的身體健康。

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