玉米須茶和綠茶哪個更減肥-tft每日頭條

玉米須茶和綠茶哪個更減肥

健康更新时间:2025-02-01 00:55:24

小編今天給大家介紹四種天然減肥茶，沖泡簡單，有一些材料你可能想不到，玉米須、橘皮這些生活中常見但不常用的材料也可以用來泡茶，并且減肥效果杠杠的！快和小編一起來看看！

NO.1：茅根茶

玉米須茶和綠茶哪個更減肥（什麼玉米須橘皮也可以減肥）1

【配方】白茅根15克，龍井茶5克。

【制法】将白茅根、龍井茶放入茶杯内，倒人開水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。

【服用】每日1劑，數次沖泡，當茶飲用。

【功效】生津化濕，降脂減肥。

NO.2：橘明茶

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【配方】橘皮15克，草決明10克，茶葉3克。

【配方】蘆根30克，玉米須30克，烏龍茶6克。

【制法】先将蘆根、玉米須放入鍋内，倒入适量清水，用大火煮沸片刻，過濾後，沖泡烏龍茶，即可飲用。

【服用】每日1劑，水煎2～3次，沖泡飲用。

【功效】利水降脂，排毒減肥。

NO.4：桑白皮茶

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【配方】桑白皮30克，茶葉5克。

【制法】将桑白皮的一層表皮輕輕刮去，沖洗幹淨，切成3厘米長短，用水煎沸3～5分鐘，沖泡茶葉，即可服用。

【服用】每日1劑，數次水煎沖泡，當茶飲用。

【功效】利水排毒，減肥輕身。

玉米須茶和綠茶哪個更減肥（什麼玉米須橘皮也可以減肥）4

每天一招減肥秘籍

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↑ 長按複制 ↑

教你減肥妙招、養生法寶，隻為更美更健康的你！

最後，小編提示：一般飲茶方的服用是現沖現服，尤其是夏秋季天氣比較炎熱時，如果茶水放置時間過長容易變質，還會影響其藥用價值和營養價值。因而，飲茶方多為現沖現服，以保持其豐富的營養物質與藥用功效，這樣才有利于減肥瘦身。再有飲茶方多以溫熱服用為宜，服後發汗有利于減肥瘦身。

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