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肝髒不好少吃什麼好一些

美食更新时间:2024-07-31 04:07:26

　　我們都知道肝髒是人體的重要器官，如果沒有他人的腳步能夠生活也隻我們每個人都需要注意自己的不知道功能是否健康，人們都知道如果飲酒或者是吸煙過量會影響肝功能的健康，除了這些之外還有哪些食物是不可以吃的，下面我們就來詳細介紹一下肝髒不好少吃什麼好一些。

　　選擇低蛋白食物

　　紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。美國得克薩斯理工大學副教授霍斯特說：“研究發現，隻有攝入足夠蛋白，才能降低體液潴留(多髒器衰竭的臨床表現之一)風險。”

　　多吃全谷物食物

　　肝髒受損時，肝髒儲存備用糖分的功能受幹擾，所以應多吃新鮮果蔬和全谷物食品。

　　多在家吃飯

　　肝功不好的人應少吃薯條等加工食品，少在外面下館子，以便控制鹽的攝入。

　　每天喝6~8杯水

　　肝功能不好的人更應每天堅持喝夠6~8杯水，脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。2014年的一項研究發現，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化風險。不過咖啡因有脫水作用，最好遵醫囑适量飲用。

　　絕對不能喝酒

　　喝酒會使處于肝病早期的患者病情加重，甚至惡化成肝硬化。

　　少食多餐

　　因代謝受影響，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治療時會惡心、嘔吐等。建議少食多餐，既能減少不适，又能保證攝入足夠的營養。

　　不亂吃補品和藥物

　　最好通過飲食攝入足夠維生素，因為自行補充膳食補充劑可能有風險，如大量攝入維生素A可能傷肝。肝功不好的人用藥前應咨詢醫生，部分退燒藥、消炎藥等也傷肝

　　以上的内容就是針對肝髒不好少吃什麼好一些的詳細介紹，如果隻是輕微的肝髒不好，可以适當的生活調理就可以了，但是如果感到已經受到了嚴重的損傷這個時候是需要治療的，隻針對食物控制沒有任何作用的，嚴重者還是需要輸液。

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