土豆雞蛋早餐家常做法-tft每日頭條

土豆雞蛋早餐家常做法

美食更新时间:2025-03-18 09:28:19

　　大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛有更多的家常菜供大家參考！

　　立秋以後早餐這樣做，10分鐘搞定全家早餐，鮮香柔軟比饅頭、面包都好吃。無論在哪、是什麼季節，早餐吃好了，整個人都是精神飽滿的狀态，學習和工作的效率也會大幅度提高。由于現在生活節奏比較快，很多人的早餐都是面包、牛奶和雞蛋代替的，蛋白質是真的足夠，但是維生素就有些不足了，好的早餐還是要有一些蔬菜在裡面，營養才均衡。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(1)

　　今天這道土豆餅看似普通，其實裡面牛奶雞蛋包含的都有，而且做起來非常簡單人，柔軟鮮香口感是真的好，不發面不饧面，10分鐘搞定，營養全面适合全家吃。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(2)

　　【土豆餅】

　　1.準備一個土豆，削去外皮後切成片，放入鍋中蒸熟，土豆片切薄一點，蒸的時候節省時間。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(3)

　　2.把蒸熟的土豆片取出放在盤中，加入白糖10克增加甜味，喜歡吃鹹口的可以放鹽，用勺子按壓成土豆泥。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(4)

　　3.然後倒入純牛奶50毫升，打入一個雞蛋，和土豆泥一起攪拌均勻。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(5)

　　4.再加入适量的面粉，把土豆泥和面粉揉搓在一起，揉成不沾手的土豆面團，面粉要分次添加，方便掌握用量。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(6)

　　5.準備一個盤子，均勻刷上植物油，抓一塊土豆面團，放在手中用兩手拍成土豆餅，依次把所有的土豆餅都做好，放在盤中準備煎制。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(7)

　　6.取出電餅铛通電加熱，鍋熱以後刷上一層植物油，把土豆餅放在鍋内煎，一面煎黃以後翻過來煎另一面。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(8)

　　7.煎的時候多點耐心、經常翻面以免煎糊，大約煎三四分鐘，土豆餅兩面金黃時即可出鍋。稍微放涼一些切成塊，或者直接食用都可以。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(9)

　　好了，這道香甜柔軟的土豆餅就做好了，喜歡的朋友趕緊試試吧。

　　土豆雞蛋早餐家常做法（土豆裡打1個雞蛋）(10)

　　關注阿飛，每天都有簡單又實用的家常菜供您參考，我們下期見！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食照燒雞肉飯用照燒汁
Hello，大家好，我是牛媽。今天兒子告訴我想吃照燒雞腿飯，所以今天早早的去菜市場買了需要的材料。其實像我們這種上班族帶去當中午餐也是可以，做法又簡單，有肉有菜又有飯，色澤誘人，雞肉嫩滑，口感甜香渾厚，米飯浸入湯汁更加入味。如果家裡沒有照燒... 2023-01-15
美食哪些菜肴适合橄榄油炒
橄榄油富含豐富的Omega-9脂肪酸，對心血管有保護作用。（圖／pixabay，下同）記者楊晏琳／綜合報導外食族經常會吃進過多的Omega-6脂肪酸，引發身體慢性發炎，進而産生許多慢性病。營養師指出，應多多攝取Omega-3來減少發炎情形、... 2022-12-12
美食簡單的清蒸小龍蝦
清蒸小龍蝦“如果将一盆小龍蝦放在你的面前，你會怎麼做？我毫不猶豫地給了它最高禮遇---清蒸，因為這樣更能保持其肉質的鮮嫩感，而且原汁原味，讓人不得不喜歡。不要看是清蒸的做法很簡單，但要做好，還要從挑蝦開始，我們一步一步講來：第一步：挑蝦，清... 2022-12-31
美食扁豆角怎麼做好吃又下飯
今天要跟大家分享的是一道家常扁豆角燒肉的做法，扁豆角的口感和味道都非常不錯，不僅可以炒肉，而且還可以清炒。隻不過扁豆角搭配上五花肉之後會吸收五花肉的香味，使自身變得更加美味。所以咱們今天跟大家分享的這道家常扁豆角燒肉做出來之後非常好吃，雖不... 2022-12-30
美食涼拌菜的紫甘藍需要焯水嗎
天然食物的五顔六色總能帶給人視覺上的美好享受。食物看着漂亮，也更能勾起人的食欲。紫甘藍，作為紫色食物中的一員，能為涼拌菜增色不少。那麼涼拌紫甘藍需要先焯水還是直接生吃？怎麼吃更好呢？紫甘藍，之所以呈紫色，是因為含有一種叫花青素的色素。花青素... 2022-12-27
美食用什麼來炒小海兔幹
用什麼來炒小海兔幹?，今天小編就來說說關于用什麼來炒小海兔幹?下面更多詳細答案一起來看看吧!用什麼來炒小海兔幹準備好食材姜蒜切成小粒，青椒洗幹淨切成塊鍋加入适量的水，然後把處理好的海兔幹放入鍋中焯水兩分鐘，然後撈出用溫水沖洗一遍鍋裡加入适量... 2022-12-10
美食網紅菜譜方便面
這麼熱的天氣湯面是一口都吃不下了，又感覺沒什麼食欲那麼吃點什麼呢？最近看某書炒方便面比較火，看着好有食欲！跟着學做起來吧看看味道怎麼樣。準備食材：生菜：幾葉火腿腸：一根雞蛋：一顆方便面：一包大蔥大蒜生姜做法：1.水煮開，方便面煮兩分鐘，過冷... 2022-11-08
美食煮毛豆的做法大全
煮毛豆的做法大全?毛豆200克，小茴香1克，丁香1克，八角2克，桂皮1塊，幹辣椒2個，花椒2克，香葉1片，鹽5克毛豆200克放入碗中，倒入清水清洗，毛豆剪掉兩頭，盆中放水，倒入毛豆，加小茴香、丁香、八角、桂皮、幹辣椒、花椒、香葉、鹽，大火煮... 2022-06-20
美食韭菜餅的做法怎樣才酥脆
好久都沒有吃過韭菜餅了，想吃的很呢，老媽今天早上就去摘了韭菜回來要烙，但是今天烙的跟平時的還不一樣呢，特别的好看，皮薄餡大的，朋友想知道嗎，下面跟着大餅來看看做法吧準備的食材：韭菜一把，雞蛋3個，五香粉，蝦米适量，面粉300克下面來看看做法... 2022-12-04
美食怎樣用最簡單的方法弄番茄炒雞蛋
大家好，我是安靜，今天給大家分享一個大家最常見的一道家常菜：番茄炒雞蛋。首先給大家介紹一下今天的主要食材主料：西紅柿，雞蛋。配料：蔥，姜，醋，鹽，糖。步驟1：把雞蛋打散步驟2：西紅柿洗幹淨，去蒂，切成小塊步驟5：油倒入鍋中燒熱，将打碎的雞蛋... 2022-12-25
美食煮蝦用放鹽嗎煮幾分鐘
随着人們生活條件不斷的提升，大家在家裡面做的東西也越來越高級了，近年來，蝦也成了大家自己經常在家裡面做的一種食材。大家經常做的就是白水煮蝦，但是自己在家裡面做的時候可能會發現，無論自己如何的做作出來的水煮白蝦都沒有飯店裡面的好吃，腥味也比較... 2022-12-04
美食日本飯團可以做嗎
#日本##日本料理#在之前的文章中，小谷為大家介紹了日本飯團的起源，今天，讓我們接着來說說，日本的飯團究竟有多大的魅力，讓它能在日本市場如此受歡迎。01總的來說，小谷認為，飯團在日本的興起主要有三大因素：1、水稻的盛産日本是世界主要的水... 2023-01-31
美食南京老字号皮肚面
小編很小的時候，爸爸說帶我去吃寡婦面。我那時太小了，不懂得什麼是寡婦，以為那面就是這個名字，到了大碗皮肚面館，我跑到店裡就大喊，來碗寡婦面，當場氣氛尴尬，好多人笑的都要把面噴出來，爸爸慌忙捂住我嘴，大聲說童言無忌，童言無忌！皮肚面内容豐富，... 2022-11-30
美食玉米蒸多久熟透
玉米蒸多久熟透?玉米通常蒸15-25分鐘即可熟透将玉米清理幹淨後，放入蒸鍋中，開中火蒸15-25分鐘即可熟透玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用最高玉米中含有的核黃素等高營養物質，對人體... 2022-07-09
美食香椿芽吃時需要焯水嗎
春天來了，萬物複蘇，一場小雨過後，大地一片生機勃勃的景象，老人們常說“食兩芽，吃三菜”，（兩芽，柳樹芽和香椿芽）（三菜，菠菜、韭菜、青菜），其中香椿芽的價格略貴，而且采摘期一年就這幾天，大城市的超市更是論兩賣，往年價格110元一斤，我們十八... 2022-12-25
美食不好吃的英文
不好吃的英文?不好吃的英文：poortastepoortaste的讀音：英[pɔː(r)teɪst]，美[pʊrteɪst]，今天小編就來聊一聊關于不好吃的英文?接下來我們就一起去研究一下吧!不好吃的英文不好吃的英文：poortaste。p... 2022-08-04
美食 4道開胃又好吃的家常菜做法
酸蘿蔔燒鴨肉材料：鴨肉800g酸蘿蔔1個泡青椒2個泡小米椒5個油30ml鹽2g生姜8g八角1個料酒20ml生抽醬油20ml雞粉1g做法1.新鮮剁塊的鴨肉準備。2.用料酒水浸泡30分鐘。3.各式配菜準備。4.浸泡出血水的鴨肉，清洗幹淨瀝水。5... 2022-11-27
美食懶人最好吃的牛肉做法
很多人不喜歡夏天，包括我自己，悶熱潮濕的氣溫令人渾身不舒服，吃飯也沒有多大胃口，每天到了飯點，都不知所措，總想吃點酸辣爽口的食物，似乎這樣才能覺得舒服。今天我就要給大家分享一道我家夏季最好吃的葷菜，雖然成本高，但是真心好吃，沒有絲毫的油膩感... 2022-11-27
美食國内男裝品牌發展現狀
提到國産的男裝品牌，大多數人會首先想到的一般是海瀾之家，其實還有一個品牌，高光時刻門店數量超過4000家，營收超34億元，也曾紅極一時，這個品牌就是七匹狼。如今，七隻狼逐漸淡出人們的視野，5年來，七匹狼的市值已經蒸發了200億，門店關閉超2... 2023-03-11
美食北瓜的做法和配方
北瓜的做法和配方?主料：北瓜400g輔料：油适量、鹽适量、大蒜适量、醋适量、醬油适量，下面我們就來聊聊關于北瓜的做法和配方?接下來我們就一起去了解一下吧!北瓜的做法和配方主料：北瓜400g。輔料：油适量、鹽适量、大蒜适量、醋适量、醬油适量。... 2022-07-05
美食傳統棗花馍的2種做法
嗨，大家好，我是食在小廚，馬上就要過年了，你家鄉的美食都有哪些呢？有沒有蒸棗花馍的習俗呢？我們北方過年家家戶戶都要蒸上一鍋棗花馍，寓意着日子紅紅火火，今天慧慧就給大家分享3種棗花馍的做法，香甜好吃，孩子們都特别喜歡，我們一起來看看詳細的制作... 2022-12-04
美食用粘米粉可以做紅糖糕嗎
導讀：紅糖粘米糕，不用發酵，手不粘粉，1碗糖水，1碗粉，一攪一蒸，軟糯香甜，小孩兩盤不夠吃。米糕吃得多了，大多是米發糕，将米粉調成漿經過發酵後再蒸制而成，口感是蓬松香甜，米香味十足。不發酵的純米漿糕你吃過沒？記得小時候，奶奶給我們做的純米漿... 2022-12-29
美食大鍋菜豬腳怎麼炒好吃
發菜豬手煲是發菜的做法之一，它是廣東人年夜飯必備的羹湯之一，就為讨“發财”的口彩。除此之外，這道菜味道鹹鮮，十分美味。食材準備發菜20克，豬手2隻，南乳1件，生菜400克，味精、老抽各少許。做法步驟1、發菜浸開，滴些生油洗淨。2、燒淨豬手餘... 2023-01-01
美食糯米和阿膠一起煮嗎
糯米和阿膠一起煮嗎?糯米和阿膠可以一起煮阿膠性平味甘，具有補血止血，滋陰潤燥的作用，與糯米同食，再加上具有補血養顔效果的紅糖，可以加強補血功效，特别适宜于女性食用，可使肌膚紅潤有光澤，還能減緩衰老速度，此外還有安胎的作用，下面我們就來聊聊關... 2022-07-09
美食咖喱雞飯的正宗做法配方
咖喱雞飯的正宗做法配方?在坡和哥哥合作的第一道美食By宿舍吃貨Annie，我來為大家科普一下關于咖喱雞飯的正宗做法配方?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!咖喱雞飯的正宗做法配方在坡和哥哥合作的第一道美食By宿舍吃貨Annie用料雞胸脯... 2022-10-18
美食年夜菜豆腐泡
如果你是小白也不要緊，這道菜不需要太多繁瑣的步驟，基本一鍋出，隻要掌握其中的煸炒方式和順序，就能完美出鍋驚豔到你最重要的他/她吧！By冰冰美食頻道用料豆腐泡适量青椒3個小米辣8個蚝油3勺生抽2勺鹽少許蒜末适量五花肉250克新蒜三瓣味精少許做... 2023-01-31
美食蒜蓉粉絲蒸蝦的正确吃法竅門
By陳陳家小廚房用料大蝦12隻粉絲一把蒜2大頭蒸魚豉油一勺胡椒粉小半勺耗油一大勺蔥花适量姜三片醋一勺料酒一勺十三香适量鹽适量做法步驟1、大蝦洗淨去蝦線，去頭去皮隻留一點蝦尾2、背部片開（如圖）3、姜片醋料酒白胡椒十三香鹽腌制二十分鐘4、粉絲... 2022-12-20
美食包菜最好吃的炒法
包菜也叫圓白菜，口感清爽脆嫩，營養豐富又物美價廉，是我家常吃的蔬菜之一。小時候家裡種菜，包菜是每年必種的，不過我們叫它“抱菜”，包讀四聲，就成了抱，有些地方又叫它卷心菜，都是因為它生長過程中，是層層包心長出來的，做菜的時候要把它一層一層的葉... 2022-11-30
美食紅燒海參的做法及步驟
1、家常海參材料：水發海參450克豬五花肉50克黃豆芽50克蒜苗25克香菜1棵澱粉适量食用油50克香油3克醬油6克高湯8大匙料酒30克辣豆瓣醬3克精鹽3小匙味精小匙做法、1.将水發海參洗淨切片；豬肉剁成末；黃豆芽擇洗幹淨；蒜苗洗淨切段；香菜... 2023-01-24
美食豬肺煮粥方法
豬肺煮粥方法?豬肺洗淨，加水适量，投入料酒，煮至七成熟後撈出，用刀切成丁狀備用，接下來我們就來聊聊關于豬肺煮粥方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豬肺煮粥方法豬肺洗淨，加水适量，投入料酒，煮至七成熟後撈出，用刀切成丁狀備用。薏苡仁、... 2022-06-07

tft每日頭條

> 美食

> 土豆雞蛋早餐家常做法

土豆雞蛋早餐家常做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注