金針菇肥牛番茄做法減肥-tft每日頭條

金針菇肥牛番茄做法減肥

健康更新时间:2024-12-25 17:55:06

　　金針菇肥牛番茄做法減肥（減肥也能吃番茄肥牛金針菇）(1)

　　牛年，牛牛牛～牛氣沖天～年夜飯～番茄肥牛金針菇～

　　By 豆豆C果果

　　用料

　　肥牛卷 300克金針菇 200克番茄 2個蒜 10克生抽 2湯匙鹽适量水 2碗胡椒粉 1勺糖 2勺料酒 2勺蔥花 10克

　　做法步驟

　　金針菇肥牛番茄做法減肥（減肥也能吃番茄肥牛金針菇）(2)

　　1、食材準備齊全。

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　　2、開水放入劃十字刀的西紅柿。

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　　3、悶2~3分鐘，去皮。

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　　4、開水倒入料酒後下肥牛，十秒撈出。

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　　5、金針菇焯水。

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　　6、熱油炒蒜末和蔥花，炒出香氣。

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　　7、放入西紅柿炒爛糊點。

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　　8、加入一大碗水，放入生抽，胡椒粉，糖，鹽調味。

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　　9、放入金針菇。

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　　10、放入肥牛簡單翻炒即可出鍋。

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　　11、完美上桌。

　　小貼士

　　肥牛去腥可以在焯水時放入料酒。避免肥牛做老了，十秒即可撈出。

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