今天,給各位朋友帶來一盤美食,老幹媽香菇蒸雞胸肉,葷素搭配,蛋白質豐富,僅用20分鐘,方便、快捷、美味、營養。
首先,準備2兩新鮮的雞胸肉,洗淨,切成薄片,生抽、老抽、鹽、胡椒粉适量,拌勻,腌制待用;
青椒0.5個洗淨,切成丁,西芹洗淨切成丁,胡蘿蔔洗淨切丁;幹香菇泡軟,切成片,待用;
将西芹、胡蘿蔔、青椒碼放碗内,鹽适量,拌勻,腌制好的雞肉碼放之上,來一勺靈魂老幹媽,不喜歡的朋友可以用剁椒代替。
蒸鍋水開後蒸個吉利數,18分鐘,關火即可。
雞肉滑嫩,蛋白質豐富;老幹媽鹹香,西芹、胡蘿蔔、青椒、香菇,營養全面。再搭配現烤的蜜瓜紅薯,就四兩米飯。
雞胸肉,搭配王林蘋果、酸奶一份,無脂肪,營養、健康、方便,無負擔,您喜歡嗎?
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