tft每日頭條

 > 美食

 > 西蘭花炒蝦仁

西蘭花炒蝦仁

美食 更新时间:2024-07-20 13:24:31

  1、準備食材:西蘭花、炒蝦仁。

  2、西蘭花洗淨一朵朵扳開,沸水入鍋焯水1分鐘左右撈出浸泡在冷水中。

  3、西蘭花,生姜和大蒜都切好備用。

  4、新鮮蝦去殼去掉頭部,用刀開背取出背腹部兩邊的蝦線洗淨。

  5、蝦處理幹淨後加一勺料酒、2克鹽腌制片刻。

  6、鍋裡熱油,小火下姜蒜爆香,加入蝦仁轉大火翻炒2分鐘至蝦仁變色。

  7、倒入西蘭花大火翻炒2分鐘,最後加入半勺鹽調味即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved