tft每日頭條

 > 美食

 > 吃什麼水果或者蔬菜可以美白

吃什麼水果或者蔬菜可以美白

美食 更新时间:2024-11-22 09:57:32

  1、西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

  2、胡蘿蔔----胡蘿蔔素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋,保持皮膚潤澤細嫩。

  3、猕猴桃----富含維生素C,可幹擾黑色素生成,并有助于消除皮膚上的雀斑。

  4、西紅柿----含有番茄紅素,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。

  5、大豆----其中含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老,還能防止色素沉着。

  6、海帶----它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液中的酸堿度,防止皮膚過多分泌油脂。

  7、柚子:其維化命C及D,能緩解黑色素沉澱,有美白皮膚之效,又 能消滞解酒及消除酒後引起的口臭。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved