寶寶的最愛，一周歲寶寶營養粥-tft每日頭條

寶寶的最愛，一周歲寶寶營養粥

美食更新时间:2025-02-05 10:57:56

　　對于媽媽來說，寶寶吃什麼是一大難題，特别是在寶寶小的時候，能吃的食物選擇性小，但又想給寶寶吃營養的食物，那麼吃什麼食物才是最好呢？接下來，先跟小編一起到寶寶營養粥中去看看有哪些是适合一周歲寶寶吃的吧。保證夠營養！

　　1、蘋果粥

　　【原料】蘋果半個，糯米50克，白糖适量。

　　【制法】将糯米洗淨放入水中浸泡備用；蘋果去皮洗淨切成小塊。将糯米與泡米水一同放入鍋内置火上煮至七成熟時，放入蘋果塊，煮至粥成即可。食時加入少許糖。在制作時為防止蘋果變色，切好的蘋果塊可先放入淡鹽水中浸泡。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【功效】益氣生津，潤肺開胃，緩解便秘。

　　【用途】用于防治幼兒消化不良、便秘。

　　2、蘋果麥片粥

　　【原料】燕麥片50克，牛奶150克，蘋果30克，胡蘿蔔25克。

　　【制法】将蘋果和胡蘿蔔洗淨并用擦菜闆擦好。将燕麥片及擦好的10克胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及50克水用小火煮。煮開後再放入20克擦好的蘋果直至煮爛。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【功效】富有營養，強身健體。

　　【用途】補充維生素和鈣。

　　3、香蕉粥

　　【原料】香蕉150克，大米100克。

　　【制法】将香蕉去皮切片，大米洗淨。先将大米放入鍋内，加适量水。以大火煮沸後放香蕉片，再改用小火煮，米爛即可。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次l小碗。

　　【功效】富有營養，強身健體。

　　【用途】用于秋季咽幹口渴、腸燥便秘、大便幹結。

　　4、甜漿粥

　　【原料】豆漿500克，大米60克，白糖适量。

　　【制法】将大米淘洗幹淨，放入鍋内，加适量水置火上煮粥。待粥将成時，放入豆漿，煮至豆漿翻滾時，調入白糖即可。

　　【用法】每天可吃2～3次，每次1小碗。

　　【功效】富有營養，強身健體。

　　【用途】用于防治幼兒貧血症。

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