打開冰箱發現隻有這個菜可以做了,那今天就吃這個吧。
用料:黃瓜1根,火腿腸1根,鹽20克,雞精1勺
黃瓜火腿腸的做法:
準備好食材
黃瓜洗淨,斜着切段,然後切片,就是菱形的。
火腿腸斜着切片,剝一個蒜
油熱,倒入黃瓜翻炒
倒入火腿腸和蒜瓣,加鹽和雞精。
加少許水
出鍋裝盤
小貼士:黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。黃瓜皮所含營養素豐富,應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害,黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水泡黃瓜時切勿掐頭去根,要保持黃瓜的完整,以免營養素在泡的過程中從切面流失。另外,涼拌菜應現做現吃,不要做好後長時間放置,這樣也會促使維生素損失。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!