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巴旦木生吃有毒嗎

健康 更新时间:2024-09-05 22:23:09

  1、新鮮的巴旦木會有微毒,如果生吃的話,對于人體會有一定的影響,所以不建議生吃,而且巴旦木是屬于堅果一類,一般更适合于炒熟,這樣子不僅口感要比生的時候好很多,而且也能夠激發出巴旦木的香味,使人更具有食欲。 而且在炒熟之後,巴旦木的毒素會降低很多,一般對于人體的危害性很小。

  2、巴旦木的熱量比較高,100g巴旦木的熱量是586大卡,這個熱量相對來說是比較高的,所以如果不适量的食用,很有可能會導緻發胖的情況,尤其是對于易胖體質的人來說,需要注意。 另外如果是正在減肥期間的人,建議少吃,不然很有可能會造成熱量吸收不完全,轉化為脂肪。

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