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香瓜功效與作用有哪些

美食更新时间:2024-07-08 15:26:27

　　香瓜又叫做甜瓜，味道十分的香甜，深受人們的喜愛。而且它含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等，營養十分的豐富，基本全國各地都有。那麼香瓜的功效與作用有哪些呢？本期的水果養生，為你解析。

　　一、消暑生津的功效

　　香瓜具有消暑生津的功效。香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，夏季食用可以清熱消暑，生津解渴。

　　二、利尿的功效

　　香瓜具有清熱、潤肺、利尿的功效，非常适合夏季食用。是老少皆宜的水果之一。

　　三、營養保健功效

　　香瓜具有一定保健作用。香瓜中的轉化酶可将不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養。所以香瓜也是非常不錯的保健水果。

　　四、減肥作用

　　香瓜具有減肥的作用。香瓜的熱量情況适合運動量少而有強烈減脂需求的年輕白領一族，所以是正在減肥期間朋友們的必備水果。

　　五、驅蚊的作用

　　香瓜具有驅蚊的作用。現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用，夏季多吃香瓜可以減少蚊蟲的侵害哦。

　　六、美容養顔作用

　　香瓜的功效與作用之一還具有美容的功效。香瓜含有非常豐富的維生素C，補充維生素c，能美白養顔，所以女性朋友多吃香瓜可以讓皮膚變得更好。

　　七、保護肝髒的作用

　　香瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝髒，減輕慢性肝損傷。

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