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臍橙吃多了有什麼壞處臍橙對咳嗽有幫助嗎

生活更新时间:2024-08-12 10:02:49

　　臍橙是當下很适合吃的水果之一，臍橙裡面富含了很高的維生素C，也能夠促進排便的作用。那麼，臍橙吃多了有什麼壞處呢？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　臍橙對咳嗽有幫助嗎

　　作用不大。

　　臍橙味酸，性涼，歸肺、胃經，主要有的是降逆和胃、理氣寬胸、消瘿、醒酒、解魚蟹毒等功效，因此在食用後，對咳嗽是沒有什麼幫助的。

　　而且臍橙隻是一種水果，對于任何疾病，都隻能起到食療作用，因此對于患有咳嗽症狀的人群，還是及時就醫檢查，根據病因治療為好。

　　臍橙吃多了有什麼壞處

　　腸胃不适

　　臍橙是一種涼性水果，含有大量水分、有機酸及果膠、纖維素成分，所以具有一定滑腸作用，要是吃多了的話，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不适症狀。

　　牙齒不适

　　橙子中含有較多的糖分和有機酸成分，如吃多了的話，很容易對牙釉質及口腔等部位産生刺激，引起牙齒酸痛、口舌糜爛等不适。

　　皮膚變黃

　　橙子中的胡蘿蔔素含量也比較多，如吃多了的話，胡蘿蔔素在體内來不及轉化，随着血液在體内沉積，還容易引起皮膚發黃現象。

　　臍橙富含什麼維生素

　　維生素C。

　　臍橙中的維生素C含量是最高的，每100g就有59.1mg的劑量，而這種成分具有氧化還原作用，人體的苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，維持免疫功能、保持血管的完整，都有它的參與，同時還具備抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的效果，因此維生素C還是一種美容成分。

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