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決明子加薏米泡水的功效

美食 更新时间:2024-11-24 19:28:51

薏米具有補脾健胃的功效,而決明子能清熱明目,兩者一起泡水,可用于改善食少、腹脹等症狀。還能緩解眼睛幹澀、視物模糊,可促進新陳代謝,加速體内廢物的排除,有增強免疫力的作用。

薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等,在中國、日本和越南廣泛種植,是傳統的藥食兼用谷物資源,被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米種子含有豐富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物,薏米種仁含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等。

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