7~9 個月的寶寶,進入了一個奇妙的階段:食物質地敏感期,喜歡吃稍微有點顆粒感的輔食。
而且,牙齒快要萌出時,牙龈會癢癢的、痛痛的,所以要看準時機把輔食從泥糊過渡到半固體狀态~
快看看7-9個月寶寶輔食怎麼做吧!
月齡:7個月
材料 :
泡好的白米 10 g,栗子 1 個,梨 15 g,水 70 ml
步驟 :
1.把白米磨碎,再加水熬成米粥。
2.栗子煮熟,去殼和肉膜後磨碎,梨去皮和果核後磨成泥。
3.再依次放入栗子、梨泥,熬煮片刻即可。
月齡:7個月
材料 :泡好的白米 10 g,剝好的蝦 3 隻,綠椰菜、胡蘿蔔各 10 g,高湯 90 mL,香油少許
步驟 :
1. 把白米磨碎,蝦剁碎。
2. 綠椰菜汆燙剁碎,胡蘿蔔去皮剁碎。
3. 把高湯倒入白米中煮,然後放入綠椰菜和蝦繼續煮,最後放入香油拌均即可。
月齡:8月
食材:白米粥1小碗、香菇2朵、地瓜半個
步驟 :
1.香菇洗淨,去掉香菇蒂,切碎。
2.将地瓜蒸熟,然後磨碎,放入碗中。
3.取一口小鍋,倒入白米粥略煮開,然後放入香菇碎,煮約2-3分鐘,期間要注意攪拌。
4.香菇煮軟後,倒入處理好的地瓜泥,攪拌均勻即可倒入碗中。
月齡:8月
食材:火龍果1/4個、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
步驟 :
1.将火龍果洗淨,去除皮,取果肉,切成小塊兒,取1/4的量。
2.将火龍果塊兒放入攪拌機,加兩倍溫開水,榨成汁。
3.過濾掉果渣和籽後取火龍果汁。
4.将60毫升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀。
5.将火龍果汁調入米粉中,攪拌均勻即可。
月齡:9月
食材:胡蘿蔔或蘋果。
步驟 :
1.把胡蘿蔔或蘋果洗幹淨,去皮;
2.上蒸鍋,蒸15分鐘左右;
3.将蒸熟後的胡蘿蔔或蘋果切成條,長度剛好夠寶寶抓握即可。
月齡:9月
食材:胡蘿蔔15克、米30克、豬肉肉末30克
步驟 :
将胡蘿蔔去皮,洗幹淨後,切成小丁。
将豬肉洗淨,剁成肉末。
将大米放入電飯鍋中,加入适量的水,再加入胡蘿蔔丁、豬肉肉末。
鍋中食材熬煮到軟爛的時候,即可盛出食用。
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