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沃柑的功效與作用

美食 更新时间:2024-07-27 06:13:17

  沃柑有保健身體、降脂降壓和促進消化的功效與作用。沃柑中含有豐富的維生素、葡萄糖、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等多種營養物質,經常吃能促進人體免疫細胞再生,增強人體的抵抗力,還有降脂降壓、消食順氣的作用。

  1、保健身體

  沃柑中富含大量的維生素、膳食纖維、葡萄糖、果糖和鈣、鐵、磷等多種無機鹽機器它營養物質,經常吃具有健身益體促進生長發育的功效,加快人體内免疫細胞再生,可以增強人體自身的抗病能力,還能促進大腦發育,保護眼睛。

  2、降脂降壓

  沃柑中富含膳食纖維和果膠,可以增強毛細血管的韌性,降低血壓,擴張心髒的冠狀動脈,有利于預防冠心病和動脈硬化,還能降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于動脈粥樣硬化發生逆轉,适合高血壓和肥胖患者食用。

  3、促進消化

  膳食纖維和果膠也是沃柑中的重要營養物質,能夠促進腸胃蠕動,清除人體内堆積的毒素和垃圾,加快人體代謝,有促進通便的功效,還有清胃熱、生津止渴消食順氣的作用。

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