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快速緩解眩暈的6個方法

健康 更新时间:2024-11-27 18:46:36

  1、多喝水,尤其是白開水。

  2、适當的頭部按摩,緩解血管神經的痙攣。

  3、還可以吃點帶苦味的食物,能解熱去火。

  4、可以用藿香正氣水在棉花球貼敷在肚臍上。

  5、盡量少食多餐。進食大量食物後,血液更多地供應到胃部來消化食物,腦部的血液相對減少,也會加重頭暈症狀。

  6、避免情緒波動。緊張、焦慮、恐懼、生氣等都可以引起短暫性血壓升高,高血壓會增強腦動脈的搏動感,進而對腦組織形成沖擊和振蕩,引起頭暈。

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