1、喜歡穿球鞋的朋友一定要做到棉襪天天換，腳天天洗，爽足粉天天擦。球鞋要選擇透氣性好的球鞋，不要為了省錢買劣質的球鞋，到最後是天天臭氣熏天，自己腳還憋的難受;襪子選擇棉質的是為了增強腳的排汗，盡量讓鞋内少一點濕氣，這樣，腳臭的現象就會好很多;爽足粉在每天晚上洗完腳後腰及時擦上，因為它可以幫助消除足部的悶熱，并提供一層防護，讓雙腳處于一種健康舒适的狀态。
2、除足部真菌感染外，大部分腳臭是足部的細菌造成的。最好每天至少用肥皂洗腳一次，或用溫熱水、淡鹽水泡腳10-15分鐘，外用益可肌噴劑降低足部附着的菌落量。
3、讓雙腳盡量透氣，也就是說隻要有機會就不要穿上任包裹住腳面的鞋子(拖鞋最好)。辦公室不允許穿拖鞋的話，隻要一回到家就換上舒适的拖鞋，再脫掉襪子，讓雙腳透氣，加緊腳的排汗。
4、回家脫下鞋襪後，随即清洗雙足，清洗後要徹底抹幹雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。
5、由于不良的飲食習慣導緻你的身體呈現酸性，而酸性體質是很容易出汗的。因此即使很勤于保養腳部還是會腳臭的要注意改善你的飲食習慣。因此，作為“肉食者”的要注意了，大量攝取肉食很容易使得身體酸性化，進一步導緻體臭的産生。請盡量不要再圍着大量肉食打轉了，而是讓蔬菜成為你飲食的中心。
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