1、韭菜可以溫腎助陽基本上是衆所周知的事了,别名又稱“起陽草”,它可以活血散瘀,理氣降逆,讓他亢奮。
2、鲑魚、生蚝、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等海,含有高蛋白質,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,增加體内荷爾蒙,維持攝護腺正常運作。
3、人參也是我們經常用來進補的藥材,其實人參還有豐富的植物性荷爾蒙,可提升人體睪固酮的含量,增加腎動力,并增加男性精子的制造量。
4、當歸含有天然的植物性荷爾蒙,可以調節内分泌和補血的作用,能讓人氣血順暢。
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