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桑葚煮粥的方法

美食 更新时间:2024-12-20 18:41:55

  1、将枸杞子,桑葚,紅棗洗淨,粳米淘洗好浸水備用;将材料都放入鍋中一起煮,熟後用糖調味即可。

  2、食療效果:補肝腎,健脾胃,消除眼部疲勞,增強體質。

  3、注意事項:枸杞溫熱身體效果明顯,所以正在患感冒發燒、炎症、腹瀉的人最好别吃;枸杞可興奮性神經,性欲亢進者不宜服興奮性枸杞不宜用;枸杞子含糖量較高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。

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