1、水果類,熱性的水果通常是指糖分和熱量過高的水果,例如荔枝、桃子、龍岩、楊梅性質,橘子的這些水果都屬于熱性水果,吃過多容易引起上火,需要适量進食。
2、有些蔬菜也是屬于熱性食物,如辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、蔥白、花椒、湘菜、胡椒、南瓜等,這些都屬于熱性蔬菜。如果能适當的使用,可以幫助緩解風寒感冒。例如生姜。
3、肉類中也有較多的食物屬于熱性的,比如牛肉、羊肉、肌肉、黃鳝、豬肝以及一些動物内髒的除了食物以外,一些藥物也有熱性的,如烏頭、麻黃、細心、小茴香等。
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