聯合國世界衛生組織給健康下的定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應當包括心理和社會适應能力等方面的健全與最佳狀态。随着社會快速發展，現實擠壓下心理往往容易失衡，産生心理疾病，所以人們與也越來越關注心理健康問題。
根據國内外的相關資料，心理健康的人應具備以下心理特質：
1.正确的自我觀念
心理健康的人，既能客觀地評價别人，更能正确地認識自己和接受自己。他能努力發揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗到自己存在的價值，努力獻身于符合社會發展規律的社會理想。
3.健康的情緒體驗
心理健康的人，有健康的情緒體驗。他的情緒狀态是由适當的原因所引起，情緒反應的強度于引起它的情景相稱，情緒持續的時間随客觀情景而轉移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀态，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀态，但積極的情緒體驗常多于消極的情緒體驗，經常能保持愉快、樂觀的心境。
4.熱愛生活，樂于學習和工作
心理健康的人，熱愛生活，樂于學習和工作;在學習和工作中總是奮發進取，積極向上，充分發揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。
5.正視現實，接受現實
心理健康的人，能面對現實，接受現實，能客觀地反映現實，以正确的态度對待現實。他既能正視生活、學習和工作中的種種困難，又能用切實有效的辦法去妥善地解決;對于挫折也能采用成熟的、健全的适應方式加以解決，決不企圖逃避。
6.行為正常，人格完善和諧
心理健康的人，行為的内在反應和外在表現是一緻的;前後行為是一貫的、統一的;行為反應的強度和刺激的強度相一緻。心理活動和行為方式和諧統一的人，被稱之為“人格完整和諧”的人。
7.心理行為符合年齡特征
人的心理和行為表現總是随年齡的增長而不斷發展、變化的。這種發展和變化具有一些年齡階段性。處于同一年齡階段的人的心理和行為表現具有一些共同的特征。一個心理健康的人，應具有于同年齡大多數人相符的心理行為特征。
結語
做一個身心健康的人，保持積極客觀的心态。心理健康能讓人擁有更多的幸福感，努力向上，人生會充滿幸福和希望！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
