1、食材:雞胸肉20g,菠菜20g,水20g。
2、首先将雞胸肉切碎加檸檬腌漬去腥備用。
3、然後将菠菜洗幹淨。
4、冷水加入雞肉煮熟撈出。
5、雞肉煮好以後加入菠菜煮一下可以去除草酸。
6、雞肉 菠菜水放入碗裡。
7、料理棒打成細膩的泥就可以了。
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