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百合功效與主治甯心安神

健康 更新时间:2024-12-24 02:26:43

百合

百合功效與主治甯心安神(百合性味甘甜有潤肺止咳)1

百合富含維生素C以及鈣、鉀、鎂,具有美容養顔、預防高血壓、強健骨骼與牙齒的效果。從中醫的觀點來看,有潤肺止咳、清心安神的功效。

百合性味甘甜,整顆色白細緻肉嫩,蒸、煮皆可,有滋補清心的療效。其中多種的礦物質和維生素,能促進身體營養代謝,對抗疲勞,使耐缺氧能力增強,同時能清除體内多餘的有害物質,亦可抑制腫瘤細胞的生長。百合含有豐富的秋水仙堿,可有效改善各關節的肌肉疼痛。

選購方法:新鮮百合以瓣大、均勻、肉質厚、色白或呈淡黃色者為佳。

保存方法:

百合功效與主治甯心安神(百合性味甘甜有潤肺止咳)2

鮮百合最好用紙包裹好,放入塑料袋中,封口存放在冰箱冷藏室内。

百合功效與主治甯心安神(百合性味甘甜有潤肺止咳)3

幹百合放置在陰涼通風處即可,必須注意防潮。

健康提示:

百合能改善婦女更年期症狀。中醫的觀點認為,百合是補陰的食物,能補心脾,益氣血,可協助調理女性月經不順暢,并改善婦女更年期心煩、不适應的綜合症狀。

我們吃的是食物的本身,而不是食物的提取物。沒有完美的食物,隻有完美的搭配,一年四季,一日三餐,食物多樣,營養均衡,适度運動,充足睡眠,願你及家人身體健康!平安!快樂!此文僅供參考,歡迎關注!

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