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酸奶水果沙拉

美食 更新时间:2025-02-12 04:10:01

  1、把草莓和苦菊,先用流動的水沖洗幾遍,流動的水可避免殘留的農藥滲入草莓和苦菊内;

  2、沖洗完畢的苦菊和草莓加清水,放入少許鹽,用淡鹽水浸泡5分鐘,可殺滅苦菊和草莓表面殘留的有害微生物;

  3、蘋果去皮洗淨,切丁,用淡鹽水浸泡,可防止表面氧化變色;

  4、猕猴桃﹑橙子和梨分别去皮,切丁;

  5、用淡鹽水浸泡完的苦菊和草莓,撈出用清水再沖洗一遍,草莓去掉葉子,切塊備用;

  6、苦菊鋪盤底,所有水果丁擺上面,再倒入适量的酸奶,即可食用。

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