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怎麼判斷食物涼性熱性

健康更新时间:2024-12-25 23:33:55

怎麼判斷食物涼性熱性?每個人都有不同的體質，針對不同的體質，我們日常生活中要有選擇性的吃一些東西，才對我的身體有好處，那麼到底該怎樣辨别這些食物是涼性的還是熱性的，超有用!教你一分鐘辨别食物是熱性還是涼性!吃對食物，有益健康!，現在小編就來說說關于怎麼判斷食物涼性熱性?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

怎麼判斷食物涼性熱性

每個人都有不同的體質，針對不同的體質，我們日常生活中要有選擇性的吃一些東西，才對我的身體有好處，那麼到底該怎樣辨别這些食物是涼性的還是熱性的，超有用!教你一分鐘辨别食物是熱性還是涼性!吃對食物，有益健康!

顔色偏綠，性偏寒

顔色偏紅，性偏溫

綠色植物接近地面，吸收地面濕氣，故而性偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。顔色偏紅的植物，如辣椒、棗、石榴等，雖與地面接近生長，但果實能吸收較多的陽光，故而性偏熱。

味苦、味酸的食品偏寒

味甜、味辛的食品性熱

味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者，由于接受陽光照射的時間較長，所以性熱，如大蒜、柿子、石榴等。

水生植物偏寒

陸上植物偏熱

藕、海帶、紫菜等為寒性。而長在陸地中的食物，如花生、土豆、山藥、姜等，由于長期埋在土壤中，水分較少，故而性熱。

背陰食物偏寒

向陽植物偏熱

背陰朝北的食物吸收的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏熱。

冬、夏季食物性寒

春、秋季食物性熱

在冬天裡生長的食物，因為寒氣重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白蘿蔔、冬瓜等。在夏季生長的食物，由于接收的雨水較多，也性寒，如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。

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