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喉嚨發癢咳嗽做什麼湯喝

健康更新时间:2024-12-04 09:52:27

喉嚨發癢咳嗽做什麼湯喝?寒流駕到，一不小心感冒，大多數人都伴有咳嗽，咽癢、幹咳或痰黏稠難咯出來吸入冷空氣或說話時，咳嗽的症狀還加重廣州中醫藥大學第一附屬醫院綜合科主任中醫師劉瓊開出食療方——南北羹據劉瓊介紹，南杏仁又叫甜杏仁，微甜，入肺、大腸經，有潤肺止咳的作用；北沙參，其性微寒，味甘，入肺、脾經，有養陰生津的作用南杏仁是食品，多在菜市場有售，北沙參在菜市場或藥店都可買得到感冒後咳嗽幹咳的街坊不妨一試：，今天小編就來聊一聊關于喉嚨發癢咳嗽做什麼湯喝?接下來我們就一起去研究一下吧!

喉嚨發癢咳嗽做什麼湯喝

寒流駕到，一不小心感冒，大多數人都伴有咳嗽，咽癢、幹咳或痰黏稠難咯出來。吸入冷空氣或說話時，咳嗽的症狀還加重。廣州中醫藥大學第一附屬醫院綜合科主任中醫師劉瓊開出食療方——南北羹。據劉瓊介紹，南杏仁又叫甜杏仁，微甜，入肺、大腸經，有潤肺止咳的作用；北沙參，其性微寒，味甘，入肺、脾經，有養陰生津的作用。南杏仁是食品，多在菜市場有售，北沙參在菜市場或藥店都可買得到。感冒後咳嗽幹咳的街坊不妨一試：

材料：南杏仁10克，北沙參15克（一人量）。

做法：将南杏仁、北沙參放入砂鍋或炖盅中，加适量水沒過藥面約3~5厘米，武火煲開後用文火煎20分鐘左右即可食用。

功效：這道南北羹有助潤肺止咳，特别适合感冒後幹咳無痰，咽幹咽癢者。北沙參不需切片，水煮後很快融化，故南北羹口感甘糯，适合各年齡層服用。剩餘的南杏仁可再次加水煮20分鐘左右，分次飲用。

劉瓊提醒，想早點擺脫感冒引起的咳嗽，除了注意别熬夜、避免過于勞累，飲食上也應适當戒口，少食煎、炸、辛辣食品如辣椒、咖啡、煙、酒，少食肥甘厚膩、海鮮發物，如羊肉、海鮮、蟹、蝦。（全媒體記者翁淑賢通訊員方甯、張秋霞）

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