一、啥是碘缺乏病？
碘是人體不可缺少的一種營養元素。一般碘缺乏病，通常是因自然環境缺碘、人體攝入碘不足而引起的一系列損害。
二、碘缺乏又有哪些危害呢？
缺碘程度不同，對人體的危害也不同。即使輕度缺碘也會引起地方性甲狀腺腫。缺碘越嚴重，地方性甲狀腺腫(俗稱粗脖根或大脖子病)發病率越高。
當缺碘至一定程度時，就會導緻地方性亞臨床克汀病(以智力低下為主要臨床特征)、地方性克汀病(以癡呆、矮小、聾、啞、癱瘓為主要臨床特征)的發生，嚴重影響兒童智力和體格發育。
此外，妊娠期缺碘導緻的甲狀腺激素合成不足還可引起妊娠婦女流産、早産及死胎發生率增加，也可引起妊娠婦女高血壓、胎盤早剝等嚴重妊娠期并發症的發生率相應增加。
妊娠期影響胎兒生長發育特别是腦發育的甲狀腺激素來自母體和胎兒。在妊娠前半期，主要來自于母體。所以，妊娠期患有甲狀腺疾病的患者也要攝取足夠的碘以供給自身和胎兒碘營養所需，否則容易造成胎兒碘營養不足，食用加碘食鹽是最好的方法。
患有自身免疫甲狀腺炎和甲狀腺功能減退的妊娠婦女，還要定期監測甲狀腺功能，及時調整左甲狀腺素劑量。
妊娠前有甲亢并低碘飲食的患者，在拟妊娠前至少3個月食用加碘食鹽，以保證妊娠期充足的碘儲備。
妊娠期甲亢患者也要攝取足夠的碘，要定期監測甲狀腺功能，及時調整抗甲狀腺藥物的劑量。
妊娠期間應權衡利弊，謹慎地選擇會使患者暴露于高碘環境中的診斷措施和治療藥物。
三、碘的補充方式
碘鹽是補碘的最好載體，且安全、有效、經濟、方便、持久，符合微量、長期及生活化的要求，是預防碘缺乏病的最好措施。
隻要我們能夠經常吃合格碘鹽，就能保證我們的碘營養，不需要額外再吃含碘保健品和碘強化食品。
同時，食用一些富含碘的食品也是良好的補碘方法，日常中含碘豐富的食物有海帶、紫菜、海蝦等。
四、并不是所有人都适合吃碘鹽
本身患有甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病、甲狀腺功能亢進的少數人，就得需要按照醫生叮囑而不食用或減少食用。
來源：天水疾控
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