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綠豆大米粥的功效做法竅門

美食 更新时间:2024-09-01 01:20:46

  1、綠豆大米粥的功效

  (1)綠豆大米粥補中益氣、健脾養胃、增進食欲的作用。

  (2)綠豆大米粥具有清熱解毒,消暑除煩,止渴健胃,利水消腫的功效。

  (3)綠豆大米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

  2、綠豆大米粥的做法

  (1)主料 綠豆50g、大米80g、水适量2000g、糖适量。

  (2)用量杯取大米80ml,綠豆50ml,放入碗内泡洗10分鐘。

  (3)電壓力鍋内放入2000ml水,加入大米綠豆,插電炖煮30分鐘即可。

  (4)粥快要好之前加入适量糖進去,不喜歡吃甜的可以不加糖。成品粘稠,清香可口

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