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薄荷葉怎麼吃才好

美食 更新时间:2025-04-18 19:00:15

  1、新鮮的薄荷洗幹淨之後切碎,用開水焯一下,放少許的鹽、香油,做成薄荷湯。

  2、可以用薄荷葉來煎雞蛋。薄荷葉還可以用來煮羊肉、牛肉、魚肉等,起到增香作用。

  3、薄荷葉可以涼拌,将薄荷葉洗幹淨之後,直接涼拌雞絲或者素拌。

  4、薄荷葉洗幹淨,曬幹之後,可以用來泡水喝。

  薄荷的功效與作用:

  1、提神醒腦,由于薄荷葉的清香,随之帶入到人體内後,能夠緩解緊張的情緒,并且還能幫助人從疲勞的狀态下釋放出來,尤其在晚上還能有利于睡眠質量。

  2、消炎止痛,薄荷所含的物質,能夠幫助身體消炎止痛,同時還能治療感冒發燒,以及咽痛的現象,更是降低血壓的一大良方。

  3、有助消化,薄荷葉對消化道以及呼吸道有着緩解作用,如産生惡心、消化不良、便秘以及腹脹等現象,都可以适當食用薄荷,可以幫助緩解其不适的症狀。變得精神百倍。

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