1、将馬鈴薯(不要用發芽的)洗淨,連皮切成薄片和洋蔥片、紅蘿蔔片一起入鍋,用大火煮爛後加入鹽調味,每日3次,每次吃一小碗,空腹服下。
2、糖炒山楂。取紅糖适量(如體内有熱,可見舌尖紅,舌苔厚黃,口幹者需改成白糖或冰糖),炒化糖後加去核的山楂,繼炒5一6分鐘,聞到酸、甜味即止。每頓飯後吃少量,或泡水喝下。
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