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冬天怎麼吃冰粉才不冷

健康更新时间:2024-07-28 18:15:00

民以食為天，美食不容辜負。享受美食也享受制作美食的過程是一種美好的生活态度。享受美食同時也追求營養健康，品味更多美食，享受更多健康。每天分享美味又健康的飲食，歡迎關注。

冬天怎麼吃冰粉才不冷（來一碗健康清涼的冰粉）1

天氣慢慢變熱，人也變得心浮氣躁起來，胃口相應的也變差了。這時候便需要一些消熱解暑的食物。冰冷食物雖可暫時緩解燥熱，但食用冰冷食物會刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反應，同時還會刺激脾胃，影響胃液分泌而使食欲減退，造成消化不良、厭食、腹部脹痛、腹瀉等胃腸道疾病。所以選擇健康的消暑食物才是明智的行為。現在向大家推薦一些健康的夏季飲食。

冬天怎麼吃冰粉才不冷（來一碗健康清涼的冰粉）2

今天向大家推薦的是清涼美味的冰粉。

冰粉對四川人來說是夏季常見的美食，冰涼香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清涼降火。與冰棍、刨冰等冷飲相比，冰粉更具它的優勢和魅力，其生津消暑而不傷脾胃是任何冷飲所不能替代的！

冬天怎麼吃冰粉才不冷（來一碗健康清涼的冰粉）3

冰粉的具體的做法如下：

碗中放入冰粉粉

倒入剛燒開的熱水，朝一個方向攪動，快速把冰粉粉攪拌均勻

冷卻後放冰箱冷藏一小時

紅糖中倒入适量熱水制作紅糖水，放涼備用

取出凝好的冰粉，取适量放入碗中，淋上紅糖水

按喜好放入葡萄幹，花生碎，水果等

冬天怎麼吃冰粉才不冷（來一碗健康清涼的冰粉）4

健康生活每一天，今天又是美好的一天！

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