1、掌心相對,手指并攏相互摩擦。
2、手心對手背沿指縫相互擦搓,交換進行。
3、掌心相對,雙手交叉沿指縫相互摩擦。
4、一手捏另一手大拇指旋轉搓擦 ,交換進行。
5、彎曲各手指關節,在另一手掌心旋轉搓擦,交換進行。
6、搓洗手腕,交換進行。
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