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橘子吃多了會怎樣

健康 更新时间:2024-11-20 22:25:49

  1、結石,橘子維生素C含量很豐富,一天最多食用三個(拳頭大小),過度食用會造成體内草酸過多,容易引起尿結石和腎結石。

  2、腐蝕牙齒,橘子汁水為酸性,過多食用會腐蝕口腔和牙齒。特别是小孩子,牙齒正處于生長階段,一次性吃太多橘子不利于口腔健康。牙齒敏感的人也應少吃,橘子中含有大量的果酸,會刺激口腔黏膜,引起牙敏感,引發口腔潰瘍。吃完橘子後,最好漱漱口或者喝一杯溫水,沖淡嘴裡的橘子果酸,能減少對牙齒的傷害。

  3、傷胃,腸胃功能不好的老人也要注意食用量,不然可能會導緻腹痛、腰酸背疼等症狀。

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