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雞蛋和它一起炒好處太多了

美食更新时间:2024-06-28 07:33:55

女人最注重的就是自己的身材了，為了自己的身材可謂不惜一切代價，吃減肥藥、不吃飯等，但是這些可能都沒有太大的作用，甚至會對自己的身體造成危害，但是大家别擔心，小編最近發現了一個十分減肥的菜品。它和雞蛋是絕配，晚飯炒1盤，隔天排宿便，小腹平坦，皮膚還水靈。“它”是什麼呢？它就是茴香。茴香的營養價值很高，它含有豐富的茴香油、鈣等營養物質，十分的适合正在減肥的人食用。今天小編做的是茴香炒雞蛋，十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

健康鮮香小茴香炒蛋

雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）1

配料：

茴香一小把、雞蛋 3個、菜籽油一小勺、精鹽适量

烹饪步驟：

1.把小茴香洗淨，切碎

雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）2

2.三個蛋打到切碎的菜裡，攪勻，放适量鹽

雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）3

3.不放水，也無須放其他任何調料，炒至雞蛋略微發黃，就好了

雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）4

4、完成

雞蛋和它一起炒好處太多了（它和雞蛋是絕配）4

烹饪小貼士：

1、将茴香表面的水分晾幹。2、然後将其用保鮮膜包好，或者是裝入保鮮袋中密封，防止冰箱的水汽進入。3、将包好的茴香放在冰箱冷藏層中即可，注意與其他食物分開存放，避免串味。4、将茴香上的雜葉以及爛葉清洗幹淨。5、讓它表面保留一點水分，不宜過多也不宜過少，微微濕潤即可。6、然後将茴香散放在室内陰涼通風處保存即可。7、将茴香表面的水分晾幹，然後裝入真空袋中。8、利用真空機，将袋中的空氣抽走。9、然後将其置于陰涼通風處或冰箱冷藏保存即可。

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