記得小時候，想吃水果可不是那麼容易的一件事兒，這個時代的孩子可真幸福，因為他們一年四季都能吃到美味的新鮮水果。

但這些散發出果香味的水果中，藏着很多水果殺手和隐患，那麼，市場上有哪些水果是孩子們不易多吃的水果呢？挑選水果有什麼方法和技巧呢？吃水果的時候有哪些注意事項嗎？水果什麼時候吃是最好呢？作為父母心裡一定是要清楚明白的，不然選錯了水果，孩子多吃了這類的水果，會給孩子帶來身體的危害，造成身體發育過程中的障礙，得不償失，後悔莫及啊！

今天，西姐就跟各位父母來聊一聊，在孩子成長過程中，揭秘不是所有的水果孩子都可以吃，而是有些水果是孩子不宜多吃的，吃了對孩子帶來不良影響，請你耐心繼續閱讀我所總結的買水果經驗，照着去做，期盼你的孩子更加健康！

我經常看到水果攤上擺放着各種各類色彩鮮豔的水果，現在一年四季都可以吃到西瓜、香蕉、櫻桃等一些反季節的水果，這些水果一般都有含膨脹劑，為了防止腐爛而水果表面塗了防腐劑，用了膨大素的水果對孩子傷害極大，因而水果果皮油光發亮，像這樣類似的水果，家長切記不要買，也不能給孩子吃。

一般水果都比較甜，糖分過高，因含糖過高的水果吃多了對孩子的身體有危害。糖分的積累容易變成脂肪，讓孩子的身體發胖。因此，吃水果要适量，适中，不能吃過多的過甜的水果，其實果糖是所有糖類中危害最大的糖類，有的人說，那我不給孩子吃水果，那我買用水果做成的果汁、水果醬、水果幹可以嗎？不行，因為這些食品中也有果糖含量高，不宜給孩子吃。

因為攝入過多的果糖會使孩子體内脂肪堆積在内髒中，對孩子的内髒造成嚴重損傷，糖分的比例會提高。另外，在制作過程中，不可避免地添加食品添加劑、色素、防腐劑等，對孩子健康都會造成嚴重的傷害，影響孩子的身體健康。

現在很多水果在種植過程中離不開化肥，有些水果的果肉直接暴露，此外，如果果實的皮不平整、凹凸不平，這種新鮮水果農藥會過多，更能引起藥物超标。吃了這樣的水果會對孩子的身體産生一定的危害。因此，父母要給子女選擇沒有裂紋、有外皮、外殼保護的新鮮水果，父母買回來後，一定要浸泡，細心清洗幹淨，盡量減少農藥超标，最好把皮去掉給孩子吃。

平常有藏寄生蟲多的水果往往是口感好，外觀又很吸引人的眼球，引起人的食欲。這種水果有楊梅、草莓、桑葚等水果，它的營養價值成分極高，但其中有很多小裂縫，易藏寄生蟲，由于孩子抵抗能力差，水果腐爛時細菌和在害微生物存在于整個水果中。成年人吃了也容易引起腹瀉、細菌性痢疾等疾病，孩子們吃了更能病從口入，吃含有裂紋的水果會對身體造成傷害。

那麼，有哪些是反季節的水果，比如：香蕉、草莓，西瓜，其實，像這些反季節的水果不宜多吃，父母也盡量給孩子少吃。因為這種反季節水果吃了之後，對孩子成長發育有一定的危害，小孩可能會提前出現發育早熟等不良症狀，父母在挑選水果時一定得慎重。

另外，每次可以給孩子選2-3種新鮮水果，最好，是做成水果拼盤或水果沙拉，孩子越小，建議用模具做成可愛的動物造型或幾何圖形等，孩子越喜歡吃水果。

以上五類新鮮水果，味兒再多也盡量少給孩子吃，不僅僅是因為藏有大量的寄生蟲，而且，農藥殘留過多，應用膨脹劑、果糖過高如：芒果、香蕉、荔枝、草莓等，反季節的水果，對孩子的身體造成不良的影響。

因此，父母要遵循以上的方法，切記要給孩子買當季節的時令新鮮水果，另外，局部有點腐爛的水果一定要扔掉，不要覺得可惜，因為腐爛的水果看上去表面是好的，其實細菌已經在水果裡面滋生了，導緻孩子吃了會拉肚子，腸胃炎等。然後孩子吃水果之後，一定要叫孩子去刷牙，防止水果殘渣和糖分對孩子的牙齒造成蛀牙與傷害。

我是西姐聊育兒，在你教育孩子的過程中，有好的建議或挑選水果方面的經驗，歡迎在評論區留言與互動，謝謝！

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