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冬天吃蘿蔔有什麼好處

健康 更新时间:2025-02-11 05:16:49

  1、清熱止咳,蘿蔔具有清熱止咳的作用。常吃可改善經常性咳嗽者。

  2、補充機體水分,冬天幹燥身體水分流失較快,蘿蔔水分含量較高在百分之九十以上。冬天吃蘿蔔可補充機體水分,促進水液循環。

  3、有助于腸蠕動,蘿蔔中含有芥子油,可幫助胃腸蠕動。所以冬天吃助腸蠕動,助消化,增加食欲。

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