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減肥餐瘦身食譜大全

健康更新时间:2024-12-05 09:50:29

減肥餐瘦身食譜大全?早餐：A、麥皮一碗、脫脂奶一杯，B、蘋果三個、清茶一杯，C、香蕉二條、綠茶一杯，D、提子麥包一個、烏龍茶一杯，我來為大家科普一下關于減肥餐瘦身食譜大全?以下内容希望對你有幫助!

減肥餐瘦身食譜大全

早餐：A、麥皮一碗、脫脂奶一杯，B、蘋果三個、清茶一杯，C、香蕉二條、綠茶一杯，D、提子麥包一個、烏龍茶一杯。

午餐：A、蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯，B、雲吞面一碗、灼菜一碗，C、什菜沙律一碟、綠茶一杯，D、菠菜面一碗、烏龍茶一杯。

晚餐：A、豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，B、牛扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，C、瘦肉九片、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗，D、蒸魚六湯匙、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗。

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