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怎樣吃木瓜

美食 更新时间:2024-08-18 02:10:55

  1、成熟的黃木瓜,适合當水果吃,吃時刨皮,去籽,吃木瓜肉。成熟的木瓜适合放在飯後吃,木瓜肉保留了更多維生素,含糖很少,不會攝入大量熱量。但不建議空腹吃,容易産生腹部不适。

  2、暫時還未成熟的青色木瓜可和肉類同炖,刨皮去籽切成塊。木瓜中含有木瓜酵素,木瓜酵素會幫助分解肉食,減低胃腸的工作量,幫助消化。所以在做肉不容易熟的時候,放一些木瓜一起炖。

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